Styrktarþjálfararnir Guðjón og Villi eru stjórnendur þáttarins. Þeir miðla þekkingu sinni og reynslu til hlustanda varðandi styrktarþjálfun íþróttamanna. Í hverjum þætti verður farið í hvernig skal auka afkastagetu hjá íþróttamönnum.
All content for Betri þjálfun - Hlaðvarp is the property of Toppþjálfun and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Styrktarþjálfararnir Guðjón og Villi eru stjórnendur þáttarins. Þeir miðla þekkingu sinni og reynslu til hlustanda varðandi styrktarþjálfun íþróttamanna. Í hverjum þætti verður farið í hvernig skal auka afkastagetu hjá íþróttamönnum.
Þáttur 66 - Betri líðan og heilsa með Sigrúnu í happyhips.is
Betri þjálfun - Hlaðvarp
1 hour 2 minutes 19 seconds
5 years ago
Þáttur 66 - Betri líðan og heilsa með Sigrúnu í happyhips.is
Sigrún eigandi happyhips.is er gestur þáttarins. Farið er yfir bandvefslosun, liðkun og betri heilsu. - Farið er yfir hvernig hún notar sína hugmyndafræði í happyhips.is - Hvað er happy hips? - Hvaðan kemur hugmyndafræðin? - Bandvefslosun - Boltar og rúllur - Liðkun og hvernig það hefur áhrif á taugakerfið.
Styrktarþjálfararnir Guðjón og Villi eru stjórnendur þáttarins. Þeir miðla þekkingu sinni og reynslu til hlustanda varðandi styrktarþjálfun íþróttamanna. Í hverjum þætti verður farið í hvernig skal auka afkastagetu hjá íþróttamönnum.
