Ik kan niet slapen - tips van een slaapcoach

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts122/v4/ff/52/a4/ff52a422-10e3-b97b-f593-d8560a19b98a/mza_14073853369259778986.jpg/600x600bb.jpg

Beter slapen met ...

Beter slapen met

5 episodes

4 days ago

Beter slapen met… Dé podcast waarin we samen met bekende experts op uiteenlopende gebieden praten over iets wat we allemaal doen: slapen. De één beter dan de ander. Hoe komt dit? Welke rol speelt slapen in onze verschillende levens? En welke rol zou slapen eigenlijk móeten spelen, om fitter, gezonder en gelukkiger te zijn? Met een fijne dosis humor, (het moet wel leuk blijven) en verrassende onderwerpen gaan we op zoek naar de beste tips om beter te slapen.

Health & Fitness

RSS

All content for Beter slapen met ... is the property of Beter slapen met and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/27273493/27273493-1661856879100-256c17a0e85d7.jpg

Ik kan niet slapen - tips van een slaapcoach

Beter slapen met ...

31 minutes 58 seconds

3 years ago

Ik kan niet slapen - tips van een slaapcoach

Hoeveel slaap heb je nodig om gezond te blijven? Om het antwoord te vinden op deze vraag gaan we in gesprek met arts en slaapcoach Aline Kruit. Want naast voldoende beweging en gezonde voeding is slaap een van de belangrijkste factoren voor een gelukkig leven. Maar hoeveel slaap heb je nodig om gezond te blijven? Wat moet je doen bij nachtmerries? Hoe kom je het best in slaap? En wat moet je doen als je niet kan slapen in bed? Het antwoord op deze vragen krijg je hier.