Wir hören davon, wir probieren es aus, halten es nicht durch oder gehen zurück zum gewohnten Verhalten. Digitales Detox verspricht so viel und doch bin ich eher skeptisch gegenüber dem Trend. Ich möchte eine Alternative anbieten – es ist aber nicht die Dopamin Diät. Die ist nämlich Quatsch.    Hast du Fragen, Anregungen oder andere Gedanken? Schreib mir auf patrick@betaphase.blog. Ich freue mich, von dir zu hören!