Intensitet kontra teknik

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/87/cf/54/87cf5499-5e3d-f125-9890-3d0935236822/mza_6231261669570391643.jpg/600x600bb.jpg

bestfitnessfriend

Karl Solberg

165 episodes

6 days ago

Välkommen! Vi vill hjälpa dig att fundamentalt förbättra din hälsa och livskvalitet. Vi vill hjälpa dig att göra bättre val. Vi vill hjälpa dig att förändra grundläggande beteenden och vanor. Vi hoppas att du ska uppleva framgång och få mätbara resultat av att lyssna på den här podden.

Fitness

Health & Fitness

RSS

All content for bestfitnessfriend is the property of Karl Solberg and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Fitness

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40426101/ca2e10685b751c15.jpeg

Intensitet kontra teknik

bestfitnessfriend

20 minutes 35 seconds

4 months ago

Intensitet kontra teknik

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av teknik och intensitet i träning.

De pratar om att rörelsemönster är grundläggande för effektiv träning och att man bör prioritera teknik innan man ökar intensiteten. Samtalet utforskar också balansen mellan hastighet och korrekt utförande, samt hur man kan hantera risker i träning.