Jak běhat bez úsilí díky chi-running s Pepou Švermou

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/f3/d7/ed/f3d7ed8d-d013-9267-d94e-0e550267a1c7/mza_4372763129699559037.jpg/600x600bb.jpg

Best4Run běžecký podcast

Best4Run Přerov, největší běžecká speciálka na Moravě

9 episodes

6 days ago

Co zajímá běžce? Jak správně běhat? Jak natrénovat na maraton? Jak se běhá v Patagonii? Pusťte si do ouška běžecký podcast Best4Run, kde si povídáme s běžci, trenéry, triatlety, ironmany, fyzioterapeuty, maratonci, sportovci i mamkami na mateřské, které běhají.

Running

Sports

RSS

All content for Best4Run běžecký podcast is the property of Best4Run Přerov, největší běžecká speciálka na Moravě and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Running

Sports

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/3388758/3388758-1585657110717-851102fc5963a.jpg

Jak běhat bez úsilí díky chi-running s Pepou Švermou

Best4Run běžecký podcast

28 minutes 39 seconds

5 years ago

Jak běhat bez úsilí díky chi-running s Pepou Švermou

Chi running neboli běhání bez úsilí. Jak se dá běhat bez toho, abyste se nadřeli?

S instruktorem chi-runningu, Pepou Švermou, jsme si povídali o tom, jak:

zapojit svaly v těle a efektivně je využít
jak při běhu používat ruce, kyčle a kadenci
co je to chi-runnig a proč by měl běžce zajímat
jak začít a co na chi-running říkají ti, kteří jeho techniku využívají.

Pepa Šverma je velice inspirativní člověk, podcast je plný běžecké inspirace a zajímavých myšlenek.

Pokud nás budete chtít sledovat, mrkněte na www.best4Run.cz, na náš Facebook nebo Instagram.