In dieser Episode dreht sich alles um Schlafapnoe, Schnarchen und Zähneknirschen -- drei häufige Schlafstörungen, die viele Menschen betreffen, aber oft nicht richtig erkannt werden. Unsere Expertin Sarah erklärt, wie Schlafapnoe diagnostiziert wird, welche Hilfsmittel es gibt und warum es so wichtig ist, Schlafprobleme frühzeitig zu behandeln. # Themen dieser Folge: ✅ Warum Schnarchen mehr als nur ein Störfaktor ist ✅ Was Schlafapnoe ist und wie sie behandelt wird ✅ Wie Zahnärzte frühzeitig Schlafstörungen erkennen können ✅ Die Bedeutung von gutem Schlaf für deine Gesundheit ✅ Wie CPAP-Masken und Unterkiefer-Schienen helfen können Wir sprechen über CPAP-Masken, die bei Schlafapnoe helfen, und über Unterkiefer-Schienen, die nicht nur das Schnarchen, sondern auch Zähneknirschen lindern können. Du erfährst, wie du deinen Schlaf auf einfache Weise verbessern kannst, was hinter nächtlichem Zähneknirschen steckt und warum es sinnvoll sein kann, den Schlaf ganzheitlich zu betrachten. Auch das Thema Reflux und seine Verbindung zu Schlafapnoe wird angesprochen. # So findest du Dr. Sarah Breu Dr. Sarah Breu auf [Instagram](https://www.instagram.com/docsarahbreu). # Über den Podcast: Dieser Podcast bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps zu Themen rund um die Schlafgesundheit. Ob Schlaftipps, Schlafprobleme oder rund um das Thema Schlaf Gesundheit -- wir klären auf und geben dir das Wissen, das du brauchst, um deinen Schlaf selber zu steigern. Jetzt reinhören und deinen Schlaf verbessern!