Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen
Bettenrid
35 episodes
15 hours ago
„Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen“ – der Podcast von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in München und dem Onlineshop bettenrid.de.
Rund 40 Prozent der Deutschen schlafen schlecht. Woran liegt das? Und vor allem: wie können wir das ändern? Wie sieht das perfekte Bett aus? Wie wirkt sich unsere Ernährung auf die Nachtruhe aus? Was tun, wenn wir nachts schlaflos im Bett liegen? Handy, Tablet & Co. im Schlafzimmer – kann das funktionieren? Wie viel Schlaf ist genug?
Mit ausgewählten Schlafspezialisten klären wir alle wichtigen Fragen rund um guten Schlaf, damit Sie schon morgen erholter aufwachen können.
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„Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen“ – der Podcast von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in München und dem Onlineshop bettenrid.de.
Rund 40 Prozent der Deutschen schlafen schlecht. Woran liegt das? Und vor allem: wie können wir das ändern? Wie sieht das perfekte Bett aus? Wie wirkt sich unsere Ernährung auf die Nachtruhe aus? Was tun, wenn wir nachts schlaflos im Bett liegen? Handy, Tablet & Co. im Schlafzimmer – kann das funktionieren? Wie viel Schlaf ist genug?
Mit ausgewählten Schlafspezialisten klären wir alle wichtigen Fragen rund um guten Schlaf, damit Sie schon morgen erholter aufwachen können.
Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen
21 minutes
2 years ago
#19 Wenn die Beine Kopf stehen
Zuckende, schmerzende Beine, Kribbeln und Stechen, nächtlicher Bewegungsdrang – aber kein Arzt kann Ihnen weiterhelfen? Das RLS hat viele Gesichter und gehört zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen in Deutschland. Eines der Hauptprobleme von RLS ist der unterbrochene Schlaf.
In dieser Folge spricht die Moderatorin Daniela Heiß mit Lilo Habersack, die selbst seit über 30 Jahren unter RLS leidet. Wir gehen den Ursachen von RLS tiefer auf den Grund und wollen erfahren, was man selbst als Betroffener tun kann, um mehr erholsamen Schlaf zu erlangen und damit auch die eigene Lebensqualität zu steigern.
Lilo Habersack hat mehr als 25 Jahren ehrenamtlich als Vorstandsvorsitzende für die Deutsche Restless Legs Vereinigung in München gearbeitet, die weltweit erste RLS-Langzeitstudie mit angetrieben, Infobroschüren für Betroffene und Ärzte geschrieben und hält Vorträge in Kliniken, an Unis, auf Kongressen oder Messen.
Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen
„Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen“ – der Podcast von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in München und dem Onlineshop bettenrid.de.
Rund 40 Prozent der Deutschen schlafen schlecht. Woran liegt das? Und vor allem: wie können wir das ändern? Wie sieht das perfekte Bett aus? Wie wirkt sich unsere Ernährung auf die Nachtruhe aus? Was tun, wenn wir nachts schlaflos im Bett liegen? Handy, Tablet & Co. im Schlafzimmer – kann das funktionieren? Wie viel Schlaf ist genug?
Mit ausgewählten Schlafspezialisten klären wir alle wichtigen Fragen rund um guten Schlaf, damit Sie schon morgen erholter aufwachen können.