Herkese yeniden merhabalar! Bu hafta mineraller bölümümüzle sizlerle birlikteyiz. Çoğu zaman vitaminlerle karıştırılan, hatta eksikliği kolayca gözardı edilebilen hayati elementler bunlar. Kalsiyumdan magnezyuma, selenyumdan demire kadar işinize yarayacak tüm mineralleri konuştuğumuz bölümümüze hepiniz davetlisiniz. Bu mineralleri beslenme düzeninize nasıl dahil edeceğinize dair önerilere dikkat etmeniz de şiddetle tavsiye edilir!
Keyifli dinlemeler, sağlıklı günler diliyoruz!
Not: Karın doyurmak beslenmek değildir!