Wie können digitale Tools uns wirklich dabei unterstützen, uns selbst besser zu verstehen, unsere Emotionen zu steuern und mental fitter zu werden? John Roggan erklärt, wie die App ahead funktioniert und welche Rolle Technologie in der persönlichen Weiterentwicklung spielt. Außerdem geht es in den Rubriken darum, wie Künstliche Intelligenz und Gesundheit zusammenspielen können und wie uns Technik unterstützen kann.