Zor zamanlarda nasıl sakin kalabiliriz? Belirsizlik ve baskı anlarında dayanışma neden bu kadar önemli? Bu bölümde, Uğur ve Nesli ile birlikte, kriz anlarında zihnimizi nasıl koruyabileceğimizi, toplumsal dayanışmanın gücünü ve birlikte hareket etmenin ruhsal dayanıklılığımız üzerindeki etkilerini konuşuyoruz.
Bireysel sakinleşme yöntemlerinden kolektif destek ağlarına kadar birçok konuyu ele aldığımız bu sohbet, yalnız olmadığımızı hatırlamak için burada. Dayanışma kazanır, birlikte güçleniriz!
🎧 Bölümü dinleyin ve düşüncelerinizi bizimle paylaşın!
NesliyiInstagramdan takip etmek isterseniz;@itsneslix veya @neslinclusive
Uğur'utakip etmek isterseniz;@ugur_atesli