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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
Para definir o abdômen, alimentação é tão importante quanto o treino
Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
4 minutes
6 days ago
Para definir o abdômen, alimentação é tão importante quanto o treino
A pedido da ouvinte Rosana, Eduardo Rauen responde dúvidas sobre a rotina de exercícios para o abdômen. Ele destaca que, para definir a região e fazer com que os músculos apareçam, é necessário primeiro reduzir a camada de gordura. Por isso, o foco deve estar na alimentação, aliada a uma rotina equilibrada de exercícios.
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Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
