Hoje, no nosso #belegandarypodcast partilho contigo 5 estratégias para evoluíres na tua capacidade de dizer "não". Tenho a certeza que em criança eras um(a) pro em dizer "não" em qualquer circunstância. E isso acontecia porque estavas focado(a) e sabias exatamente o que era verdadeiramente importante para ti. Hoje em dia, devido a várias pessoas e desafios que te foram moldado, talvez tenhas mais dificuldade em fazê-lo de forma assertiva e direta. Mas não desesperes, isto é uma capacidade que se desenvolve e, neste episódio, ajudo-te nesse processo. Além de que, irás obviamente falhar em alguns "não's" e até mesmo em alguns "sim's", mas estamos cá para refletir e aprender.