Was passiert, wenn du als Mutter merkst: Niemand kann dir mehr was?
In dieser ehrlichen Folge sprechen wir über die wahre Stärke hinter der Erschöpfung, über Selbstwert, Mental Load und das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Kimberly erzählt, wie sie zwischen Nachtschicht, Kindern und Beziehung ihre Kraft gefunden hat – und warum Mutterschaft sie unantastbar gemacht hat.
💬 Wir reden über:
• innere Stärke trotz Chaos
• Real Talk über Liebe, Arbeit & Identität
• Warum Mütter mehr leisten, als man sieht
Diese Folge ist für jede Frau, die manchmal zweifelt – aber tief in sich weiß: Sie schafft es.
🎙️ Lass uns wissen, welche Momente dich berührt haben – kommentiere, teile die Folge & folge Being a Mom Podcast für mehr ehrliche Gespräche über Mutterschaft, Selbstliebe & Empowerment.
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#beingamom #mutterschaft #mentalload #selbstliebe #empowerment
🎧 BEING A MOM – Der Podcast über Mutterschaft, Emotionen & das echte Leben
Diese Folge ist ehrlich, roh und ganz nah dran am echten Mama-Alltag.
Wir sprechen über die Phasen 2-3 Jahre, in denen Kinder Grenzen testen – und wir Mütter an unsere.
Über Wut, Schuldgefühle, Tränen und darüber, was passiert, wenn das innere Kind in uns laut wird.
💬 Themen, über die wir sprechen:
– Warum Eingewöhnung manchmal leichter aussieht, als sie sich anfühlt
– Wenn Kinder Grenzen testen – und Mamas an ihre stoßen
– Wie wir lernen, in Wutmomenten ruhig zu bleiben
– Männer denken rational, Frauen emotional – und warum das okay ist
– Perfektionismus, Social Media & das echte Leben dazwischen
🤍 Eine Folge für alle Mütter, die manchmal zweifeln – aber trotzdem jeden Tag ihr Bestes geben.
🎙️ Hosts: Toni & Cennet
📅 Neue Folgen: jeden Sonntag, 11:00 Uhr
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#beingamom #mamarealtalk #mutterschaft #emotionen #grenzen #ehrlich #mamaleben
🎙️ Zwillinge, Selbstständigkeit & Beziehung – heute wird’s ehrlich mit Charles.
Wir nehmen euch mit in unsere Geburtsstory zwischen Kaiserschnitt, Intensivstation und einem „Ersatz-Papa“ auf der Brust. 🤍
💥 Wie es sich anfühlt, zwei Babys, einen Umzug und eine Restaurant-Eröffnung in nur einem Monat zu wuppen.
💫 Warum Routine für Kinder Gold ist, aber in Beziehungen Kreativität killen kann – und wie wir die Balance finden.
💬 Kommunikation als Lifesaver: Streit, Missverständnisse, Snickers-Papier & warum Reden wirklich rettet.
🕰️ Verpasste Momente vs. bewusste Zeit: Was wirklich zählt, wenn der Kalender voll ist.
🦎 Das Gecko-Prinzip: flexibel bleiben, Inseln der Leichtigkeit bauen & niemals aufgeben.
Zum Schluss teilt Charles seine ehrlichen Tipps an frischgebackene Väter. 🧡
✨ Abonniert uns für mehr Real Talk über:
👶 Mutterschaft
👨👧👦 Vaterschaft
💞 Beziehung
🌱 Persönlichkeitsentwicklung
💫 Spiritualität
💌 Kommentiert gern eure Erfahrungen – wir lesen alles!
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🕚 Neue Folgen: Sonntag, 11 Uhr
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#beingamom #podcast #familie #zwillinge #elternsein #beziehung #realtalk #selbstständigkeit #papasein #mutterschaft #balance #bewusstleben
In dieser Folge von Being a Mom sprechen wir über Routinen für Mamas, die im Alltag wirklich helfen. Wir teilen unsere besten Tipps für mehr Struktur, weniger Chaos und mehr Ruhe – für dich und deine Kinder.
Egal ob Morgenroutine, Abendroutine oder kleine Hacks zwischendurch: Routinen bringen Sicherheit, Gelassenheit und machen das Mama-Leben leichter. 🌿
👉 Keywords: Mama Alltag, Routinen mit Kindern, Tipps für Mütter, Lifehacks für Mamas, Struktur und Gelassenheit, Selbstfürsorge Mama, Familienleben entspannter gestalten.
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Intro Musik: UNYQ
In dieser Folge haben wir spontan eine Car-Talk-Session aufgenommen – mitten aus dem Alltag, mitten aus dem Leben. 🚗✨
Wir sprechen über:
kleine und große Stolperfallen des Mama-Alltags (inklusive blutiger Knie 🙈),
wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition zu hören,
den Moment, in dem eine Lichterkette zur echten Gefahr wurde,
den Umgang mit Angst – bis hin zur Angst vor dem Tod,
und darüber, warum Freunde manchmal mehr Familie sein können als die eigene Familie.
Es ist eine sehr persönliche Folge über Vertrauen, Mut, Loslassen und die Menschen, die wirklich bleiben.
Wir sind gespannt, ob ihr euch in den Geschichten wiedererkennt. Schreibt uns gern eure Gedanken in die Kommentare – wir freuen uns auf den Austausch mit euch. 💌
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Musik:
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n dieser Folge wird’s persönlich, laut, ehrlich – und heilsam.Toni & Cennet sprechen darüber, wie sie früher in Beziehungen Drama erschaffen haben, warum sie toxische Muster übernommen haben, was Eifersucht wirklich bedeutet und wie sie gelernt haben, loszulassen, zu vergeben – und sich selbst zu lieben.Außerdem geht’s um Ghosting, innere Trigger, tiefe Freundschaften, Frequenzen, energetische Entwicklung und die Frage: Können Beziehungen ohne Drama überhaupt funktionieren?💌 Schreib uns in die Kommentare, ob du dich in unseren Geschichten wiedererkennst – und ob du selbst schon toxische Muster losgelassen hast.🎧 Jeden Sonntag neue Folgen von „Being a Mom - Der Podcast“mit Cennet & ToniInstagram:@being_a_mom_realtak@toni.frnkeMusik:UNYQ
✨ Folgen-BeschreibungIn dieser ehrlichen Folge spreche ich gemeinsam mit unserer Gästin Tugba über ein Thema, das viele Mütter bewegt: den gesellschaftlichen Druck gegenüber arbeitenden Müttern.Wann ist der richtige Zeitpunkt, ein Kind in die Betreuung zu geben? Zu früh? Zu spät? – ganz egal, wie wir uns entscheiden, Kritik kommt immer.Wir reden darüber, warum Geld und finanzielle Realität dabei eine so große Rolle spielen, wie Schuldgefühle und Vorurteile unser Mama-Sein beeinflussen und warum es so wichtig ist, auf die eigene Intuition statt auf die Meinungen anderer zu hören.In dieser Podcastfolge erfährst du…✨ Welche Vorurteile arbeitende Mütter am meisten treffen✨ Warum Geld & gesellschaftlicher Druck Entscheidungen so stark beeinflussen✨ Wie wir mit Schuldgefühlen und Ängsten umgehen können✨ Was wirklich zählt: Vertrauen, Intuition & Selbstwert✨ Warum es keine perfekte Entscheidung gibt – außer deiner eigenenWelche Erfahrungen hast du mit Vorurteilen gegenüber arbeitenden Müttern gemacht? Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren oder auf Instagram!Neue Folge jeden Sonntag um 11:00 Uhr.👉 Folge uns auf Instagram:Cennet: being_a_mom_realtalkToni: toni.frnkeTugba: butterflycosmetics_bytugbaWenn dich diese ehrliche Folge berührt hat, abonniere den Podcast und teile sie mit jemandem, der sie unbedingt hören sollte.Musik: UNYQ#beingamompodcast #muttersein #gesellschaftlicherdruck #vorurteile #mamasein #intuition #wertevermittlung #kindheit #persönlichkeitsentwicklung #arbeitendemütter
In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Werte wir unseren Kindern wirklich mitgeben möchten – und was davon bei ihnen bleibt.Cennet teilt, warum es ihr so wichtig ist, dass ihr Sohn Selbstbewusstsein entwickelt und Respekt vor anderen Menschen hat. Toni erzählt, wie sie ihre Kinder ohne ihre eigenen Altlasten ins Leben starten lassen möchte – frei von Traumata und dafür gestärkt in ihren persönlichen Talenten. Wir reden über Empathie, darüber, dass hinter jedem Menschen eine Geschichte steckt, und wie Kinder lernen können, mitfühlend und offen durchs Leben zu gehen. Außerdem diskutieren wir das deutsche Schulsystem, unsere eigenen Erfahrungen damit und warum Toni ihre Kinder ungern in Deutschland zur Schule schicken möchte.Und wir fragen uns: Wie viel prägt unsere Erziehung – und wie viel entsteht durch äußere Einflüsse wie Schule und Umfeld?Neue Folge jeden Sonntag um 11:00 Uhr.
👉 Folge uns auf Instagram: Cennet: being_a_mom_realtalk · Toni: toni.frnke
Musik von : UNYQ
In dieser Folge sprechen Cennet und ich darüber, wie viel Raum unsere eigenen Gefühle im Leben unserer Kinder haben sollten – und ab wann sie zur Belastung werden.Wir teilen unsere Erfahrungen damit, wie Kinder auf Trennung, Verlust oder starke Emotionen der Eltern reagieren und wie schnell dabei auch unser eigenes Ego eine Rolle spielt.Außerdem geht es darum:Wie können wir Kinder begleiten, ohne sie mit unseren eigenen Themen zu überfrachten?Wie bringen wir ihnen bei, sich selbst zu schützen – besonders in Kindergarten und Schule, wo wir als Eltern weniger Einfluss haben?Wo liegt die Grenze zwischen Schutz und Überbehütung?Eine ehrliche Folge über Elterngefühle, Schutz, Ego und das Vertrauen in die Stärke unserer Kinder.✨ Jeden Sonntag um 11 Uhr erscheint eine neue Folge.Instagram:@being_a_mom_realtalk@toni.frnke
Musik von UNYQ
In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Spannungsfeld zwischen Intuition und Unsicherheit ein.
Wir sprechen darüber, wie schwierig es manchmal ist, der eigenen inneren Stimme zu vertrauen – gerade dann, wenn Familie oder Umfeld voller gut gemeinter Ratschläge sind.
Wir teilen unsere Erfahrungen als Mütter: Wie wir mit unseren Kindern umgehen, wenn sie krank sind, welche Rolle Intuition bei Entscheidungen rund um Impfungen spielt und was Intuition überhaupt bedeutet.
Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern darum, die eigene innere Wahrheit klarer zu hören und Unsicherheit besser einzuordnen.
Eine ehrliche Folge über Bauchgefühl, Zweifel und die Kunst, Entscheidungen aus dem Herzen heraus zu treffen.
Neue Folge jeden Sonntag um 11:00 Uhr.
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In dieser Folge von being a mom sprechen wir über ein Thema, das oft unter der Oberfläche brodelt: toxische Positivität.Wir teilen unsere Gedanken darüber, warum wir glauben, dass Negativität nicht nur erlaubt, sondern notwendig ist, um echte positive Gefühle zu erschaffen und um Dinge authentisch zu manifestieren.Wir fragen uns: Was passiert, wenn wir negative Gefühle immer mehr verdrängen?Wird es bald so weit sein, dass wir uns schämen, Schmerz oder Wut zu zeigen, aus Angst, als „negativer Einfluss“ abgestempelt zu werden?In diesem ehrlichen Gespräch geht es um:warum Negativität ein wichtiger Teil des Lebens istwie toxische Positivität echten Gefühlen im Weg stehtwarum es wichtig ist, auch Schmerz, Trauer und Frust zu fühlenwie wir über Gefühle manifestieren – und nicht nur über Gedankenund weshalb emotionale Ehrlichkeit wichtiger ist als ständiges „Gut drauf sein“Eine Folge für alle, die genug haben von „nur positiv denken“ – und stattdessen echt fühlen wollen.being a mom – Der PodcastEchte Worte. Wahre Geschichten. Innere Transformation.Abonniere uns für ehrliche Gespräche über Heilung, Spiritualität, Selbstliebe, Achtsamkeit & das wahre Mama-Sein.Instagram: @toni.frnke & @being_a_mom_realtalk
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Neue Folgen jeden Sonntag um 11 Uhr.
In dieser Folge spricht Cennet mit Serpil – zweifache Mama, Sternzeichen Jungfrau und lange Zeit gefangen im Anspruch, perfekt sein zu müssen.Serpil wollte immer stark sein, keine Gefühle zeigen, einfach „funktionieren“. Doch dieser innere Druck hat sie auf Dauer ausgelaugt – bis sie begann, in Momenten der Stille und des Schmerzes hinzusehen.Ein besonderer Schlüsselmoment: Der Tod ihres 13-jährigen Hundes und ein Schmetterling. Dieses Erlebnis öffnete ihr das Herz – und sie begann, sich selbst zu erlauben zu fühlen. Nicht nur für sich, sondern auch gegenüber ihren Kindern.Heute geht Serpil einen bewussten, spirituellen Weg. Sie achtet darauf, mit welchen Menschen sie ihre Zeit verbringt – und darauf, sich selbst wieder Raum zu geben.Diese Folge ist für dich, wenn du…– dich selbst ständig unter Druck setzt, alles „richtig“ zu machen– Gefühle oft verdrängst, um zu funktionieren– den Wunsch nach innerer Ruhe und echter Verbindung spürst– spüren willst, dass du nicht allein bist mit deinem inneren WegEin Gespräch über Perfektionsdrang, spirituelle Entwicklung, Selbstöffnung und darüber, wie viel Kraft im Fühlen steckt.being a mom – Der PodcastEchte Worte. Wahre Geschichten. Innere Transformation.Abonniere uns für ehrliche Gespräche über Heilung, Spiritualität, Selbstliebe, Achtsamkeit & das wahre Mama-Sein.Instagram: @toni.frnke & @being_a_mom_realtalkNeue Folgen jeden Sonntag um 11 Uhr.
Kennst du dieses Gefühl, wenn du dich selbst immer wieder hinten anstellst?
Haushalt, Partner, Kinder, To-Do-Listen – alles scheint wichtiger zu sein als du. Genau so ist es Cennet ergangen. Stück für Stück verschwand der eigene Selbstwert – und mit ihm die Liebe zu sich selbst.
Toni hingegen hat sich schon vor der Mutterschaft intensiv mit dem Thema Selbstliebe auseinandergesetzt. Durch Meditation fand sie den Schlüssel: die tiefe Verbundenheit zu sich selbst. Sie hat verstanden, dass nur sie selbst sich wirklich lieben kann – und dass niemand anderes diese Aufgabe übernehmen kann.
In dieser Folge von Being a Mom sprechen wir ehrlich über diesen Weg zurück zur Selbstliebe. Wir teilen, wie unterschiedlich unsere Erfahrungen waren, wie leicht man sich selbst verlieren kann und warum es so wichtig ist, sich selbst wieder bewusst wahrzunehmen.
Und vor allem wollen wir dir eines sagen: Du bist nicht allein mit diesem Gefühl.
Es wird tief, ehrlich und vielleicht genau das Gespräch, das dir Mut macht und dir hilft, dich selbst wieder zu sehen und zu lieben.
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Ob du einfach nur zuhören, neue Perspektiven entdecken oder selbst wachsen willst – du bist hier richtig.
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In dieser Folge spreche ich mit Anabela – Mama, Gründerin und Freigeist.
Sie hatte eine wunderschöne Schwangerschaft, eine positive Geburt und startete kurz nach der Geburt ihres Babys ein einzigartiges Herzensprojekt: Tanzkurse für Mütter mit Baby in der Trage.
Wir sprechen darüber,
Diese Folge ist für dich, wenn du
Abonniere den Kanal, um keine Folge zu verpassen, und teile gerne in den Kommentaren, was dich an Anabelas Geschichte berührt hat.
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In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere ganz persönlichen Stillerfahrungen – die Höhen, die Zweifel, die Überraschungen. Wir teilen, wie es ist, nach vielen Monaten noch voll zu stillen, warum Langzeitstillen kein Tabu sein sollte und welche Mythen über das Stillen einfach nicht stimmen.
Außerdem geben wir praktische Tipps, z. B. wie man Kolostrum sammelt, worauf man in den ersten Tagen achten kann und was uns wirklich geholfen hat, auch in herausfordernden Phasen dran zu bleiben.
Diese Folge ist für alle Mamas, werdenden Mamas – und alle, die verstehen wollen, was Stillen wirklich bedeutet.
🍼 Schreib uns gern in die Kommentare, welche Erfahrungen du mit dem Stillen gemacht hast.
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Was das Internet wirklich über Mütter denktIn dieser Folge reagieren wir auf echte Kommentare, die auf Threads über Mütter geschrieben wurden – und wir waren teilweise echt sprachlos.Was passiert, wenn man ehrlich über Erziehung spricht? Wenn man zeigt, dass man nicht perfekt ist? Genau: Das Netz hat eine Meinung – und die ist nicht immer nett. Wir lesen die schockierendsten, verletzendsten, aber auch absurdesten Kommentare vor und sprechen darüber, was das mit uns macht.Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, wie hart das Urteil über Mütter im Internet wirklich ist – und warum wir trotzdem weitermachen.💥 Triggerwarnung: In dieser Folge werden Hasskommentare zitiert, die verbal gewaltvoll sein können.Schreibt jetzt in die Kommentare wie ihr darüber denkt !🎙 Willkommen bei being a mom – der podcast – dein Ort für echte Worte, wahre Geschichten und innere Transformation.Wir sprechen über Heilung, Spiritualität, Achtsamkeit, Mama-Gesundheit, die Matrix des Lebens, Selbstliebe als Vorbild und tiefe Persönlichkeitsentwicklung.Auch Themen wie Einsamkeit in der Mutterschaft und das Gefühl, sich manchmal selbst zu verlieren, finden hier Raum.Ob du einfach nur zuhören, neue Perspektiven entdecken oder selbst wachsen willst – du bist hier richtig.✨ Abonniere den deutschsprachigen Podcast für echte Reportagen, ehrliche Gespräche und liebevolle Impulse.📲 Folge uns auch auf Instagram: @toni.frnke & @being_a_mom_realtalk
In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über unsere ganz persönlichen Geburtsgeschichten.
Cennet erzählt von ihrer spontanen Einlingsgeburt – ein durchweg positives und kraftvolles Erlebnis, das sie in tiefer Verbundenheit mit sich selbst und ihrem Baby zurückgelassen hat.
Antonia hingegen nimmt uns mit auf eine ganz andere Reise: Die Geburt ihrer Zwillinge per Kaiserschnitt verlief nicht wie geplant und war begleitet von körperlichen und emotionalen Herausforderungen.
Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Geburten verlaufen können, was uns in diesen Momenten geholfen hat und wie diese Erfahrungen unser Muttersein geprägt haben.
Diese Folge ist für alle, die sich für echte Einblicke in das Thema Geburt interessieren – ganz ohne Tabus, mit viel Gefühl und Verständnis.
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Wir sprechen über Heilung, Spiritualität, Achtsamkeit, Mama-Gesundheit, die Matrix des Lebens, Selbstliebe als Vorbild und tiefe Persönlichkeitsentwicklung.
Auch Themen wie Einsamkeit in der Mutterschaft und das Gefühl, sich manchmal selbst zu verlieren, finden hier Raum.
Ob du einfach nur zuhören, neue Perspektiven entdecken oder selbst wachsen willst – du bist hier richtig.
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In dieser Folge sprechen wir zum ersten Mal offen über ein Thema, das uns tief geprägt hat: den Verlust unserer Mütter.
Cennets Mutter nahm sich das Leben, als sie drei Jahre alt war. Antonias Mutter starb an den Folgen ihrer Alkoholsucht.
Wir erzählen, wie es war, als Kind ohne Mutter aufzuwachsen, wie wir den Schmerz überlebt haben, wie wir ihn lange verdrängt haben – und wie er uns letztlich dazu gebracht hat, uns selbst zu hinterfragen, zu heilen und als Mütter einen neuen Weg zu gehen.
Was bedeutet es, Mutter zu sein, wenn man selbst keine hatte?
Wie prägt Trauer unsere Identität, unsere Beziehungen und unseren Umgang mit unseren eigenen Kindern?
Und kann man aus all dem Verlust trotzdem etwas Gutes formen?
Wenn dich diese Themen berühren oder du ähnliche Erfahrungen gemacht hast: Du bist nicht allein. 💛
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Folge #2: Freundschaften & Mutterschaft
In dieser Episode tauchen Cennet und Toni tief in das Thema Freundschaften in der Mutterschaft ein:
– Wie verändern sich Beziehungen, wenn man Mama wird?
– Welche positiven Wege gibt es, diesen Wandel zu akzeptieren und zu transformieren?
– Wie findest du neue Freundschaften und stärkst deine Mama-Community, die dein Leben bereichert?
Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über Höhen und Tiefen und geben dir praktische Tipps,
damit du dich auch in Zeiten großer Veränderung nie allein fühlst.
Was dich erwartet:
• Ehrliche Insights zu Freundschafts-Dynamiken nach der Geburt
• Strategien, alte Bande zu pflegen, loszulassen oder neue Verbindungen zu knüpfen
• Tipps zum Finden starker Mama-Gruppen online & vor Ort
• Motivation, deine eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen
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Instagram Toni: @Toni.Frnke
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n der Premiere unseres „Being a Mom Podcast“ sprechen Cennet und Toni ehrlich über das Glück und die Sehnsucht im Mama-Alltag. Wir erzählen, wie es sich anfühlt, dein Kind über alles zu lieben und trotzdem dein altes Ich zu vermissen. Gemeinsam entdecken wir Strategien für Selbstfürsorge und Selbstliebe, reflektieren über mentale Gesundheit und Burnout und teilen inspirierende Einblicke in Achtsamkeit.Sei dabei, wenn wir echte Geschichten aus dem Familienleben erzählen, über Persönlichkeitsentwicklung sprechen und zeigen, wie du trotz aller Herausforderungen als Mutter innerlich wachsen kannst.
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