Hallo und schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge sprechen wir über etwas, das oft übersehen wird, wenn es um Selfcare geht: die Menschen, die uns wirklich guttun. Unser Support-System – also die Freund:innen, die uns auffangen, wenn’s schwer wird, und mit uns feiern, wenn’s läuft. 💛 Wir reden darüber, woran man erkennt, dass eine Freundschaft gesund ist, warum sich manche Beziehungen mit der Zeit verändern und wie man liebevoll Grenzen setzen kann, ohne sich schuldig zu fühlen. Außerdem teilen wir, wie man ein starkes, ehrliches Support-System aufbaut – mit Menschen, die wirklich da sind, statt nur präsent zu wirken. Es geht um Freundschaften, die leicht sind, wo kein Vergleich, kein Druck, kein Drama herrscht. Um die Art von Menschen, nach deren Nähe man sich ruhiger, klarer und einfach mehr „man selbst“ fühlt. Diese Folge ist für dich, wenn du dein Umfeld bewusster gestalten möchtest – mit Menschen, die dich wachsen lassen. 🌷 Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine Merit