Slaap is essentieel voor onze lichamelijke en mentale gezondheid, maar toch hebben veel mensen last van slaaptekort. De slaapkwaliteit is ook vaak zoek. Hoe komt dit? Zijn gsm's de echte boosdoeners? Of heeft het te maken met de luchtkwaliteit in jouw slaapkamer? Kevser deelt verschillende tips die jij vandaag al kan toepassen om jouw slaap te verbeteren. Verder beveelt ze ook twee boeken aan die jou hierbij kunnen helpen.