In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen mit Mediation. Wie ich dazu gekommen bin, was es bei mir bewirkt und welche Meditationen ich am liebsten mache. Meditation ist aus meinem Alltag nicht mehr weg zu denken, und ich meditiere mittlerweile täglich. Was mich aber vorher immer abgeschreckt hat zu meditieren und wie ich meinen persönlichen Einstieg in das Thema Meditation gefunden habe, verrate ich dir in dieser Folge. Außerdem teile ich mit dir meine Lieblingsmeditation die du circa ab Minute 14 dieser Folge findest und die ich für dich ausgenommen habe.

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