In dieser Folge von Becoming Excellent erfährst du, wie du dein Nervensystem erfolgreich kontrollierst und damit dein gesamtes Leben veränderst. Denn wahre Souveränität beginnt nicht im Kopf, sondern im Körper. Wenn du dich oft gestresst fühlst, in Meetings innerlich vibrierst oder vor wichtigen Entscheidungen unruhig wirst, dann liegt das nicht an mangelnder Disziplin, sondern an der Übersteuerung deines Nervensystems. Ich zeige dir die fünf neurobiologisch fundierten Regeln, mit denen du Ruhe, Fokus und Klarheit in jeder Situation bewahrst: Warum Vorbereitung echte Regulation ist, warum du keine komplizierten Rituale brauchst, wie du mit Fehlern ruhig umgehst, warum Ruhe Macht ist und wieso Leichtigkeit kein Luxus, sondern Biochemie ist. Du lernst, wie dein Sympathikus, Parasympathikus und der Vagusnerv deine Energie und Präsenz steuern und wie du sie gezielt aktivierst, um souverän zu führen, klar zu entscheiden und dauerhaft gesund leistungsfähig zu bleiben. Wenn du lernen willst, wie du Energie, Fokus und innere Ruhe neurobiologisch trainierst, buche dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.petrabinder.com/termin Meine Homepage: www.petrabinder.com Instagram: https://www.instagram.com/petra_m_binder/