Petra Binder - Gründerin der Petra Binder Academy teilt praktische Tipps, inspirierenden Interviews und nützlichen Strategien für Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte zum Thema Selbstmanagement, Stressbewältigung, Produktivität, Motivation und einem High-Quality-Lifestyle - alles basierend auf ihrer über 20-jährigen Erfahrung als Trainerin in der Erwachsenenbildung in der Verbindung meines Studiumberufes der Biomedizinischen Analytik und Neurowissenschaften.
Im Fokus steht, trotz Herausforderungen leistungsfähig zu bleiben und exzellente Ergebnisse zu erzielen ohne sich vom Alltagsstress überwältigen zu lassen. Denn ihre Mission ist es, Menschen wie Dich dabei zu unterstützen, den smarten Weg zu gehen, um motiviert und fokussiert an ihren Zielen bzw. ihrer großen Vision zu arbeiten.
Neue Folge jeden Donnerstag
Kostenfreies Erstgespräch: petrabinder.com/termin
Instagram: https://www.instagram.com/petra_m_binder/
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Petra Binder - Gründerin der Petra Binder Academy teilt praktische Tipps, inspirierenden Interviews und nützlichen Strategien für Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte zum Thema Selbstmanagement, Stressbewältigung, Produktivität, Motivation und einem High-Quality-Lifestyle - alles basierend auf ihrer über 20-jährigen Erfahrung als Trainerin in der Erwachsenenbildung in der Verbindung meines Studiumberufes der Biomedizinischen Analytik und Neurowissenschaften.
Im Fokus steht, trotz Herausforderungen leistungsfähig zu bleiben und exzellente Ergebnisse zu erzielen ohne sich vom Alltagsstress überwältigen zu lassen. Denn ihre Mission ist es, Menschen wie Dich dabei zu unterstützen, den smarten Weg zu gehen, um motiviert und fokussiert an ihren Zielen bzw. ihrer großen Vision zu arbeiten.
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#62 - Performance-Strategie Körper: Wie du deinen Tag mit Energie steuerst und nicht mit Kaffee
Becoming Excellent
23 minutes 27 seconds
1 month ago
#62 - Performance-Strategie Körper: Wie du deinen Tag mit Energie steuerst und nicht mit Kaffee
In dieser Folge von Becoming Excellent erfährst du, warum wahre Energie nicht aus der Tasse kommt, sondern in deinen Zellen entsteht. Viele Unternehmer planen ihren Tag im Kalender, aber sie vergessen den wichtigsten Faktor für Fokus und Leistungsfähigkeit: den Körper.
Petra zeigt dir,
wie du deinen Tag biologisch intelligent über Bewegung, Atmung, Ernährung und Mikropausen steuerst.
warum Mitochondrien die wahren Kraftwerke deines Erfolgs sind,
wie du ihre Zahl und Leistungsfähigkeit steigern kannst und
wie du durch gezielte Aktivierung deinen BDNF-Spiegel erhöhst – den Wachstumsfaktor für dein Gehirn.
Erfahre, wie du deine Energie über ultradiane Rhythmen managst, statt sie zu verbrennen, und wie du deinen Körper als Strategie-Partner nutzt, um gesund exzellent zu performen.
Wenn du erfahren willst, wie du deine Energie auf das nächste Niveau bringst, dann vereinbare dein kostenfreies Erstgespräch und starte jetzt deine persönliche Performance-Strategie für Körper und Geist.
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Becoming Excellent
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