Konzentration beginnt im Nervensystem: Die unterschätzte Wahrheit über Fokus Verlierst du im Alltag immer wieder den roten Faden? Arbeitest du den ganzen Tag, fühlst dich ausgelaugt und hast trotzdem das Gefühl, nicht wirklich vorangekommen zu sein? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Fokus nicht mit Willenskraft beginnt, sondern in der Regulation deines Nervensystems. Du lernst: wie Sympathikus, Parasympathikus und Vagusnerv deinen Fokus steuern warum reines Mentaltraining ohne körperliche Regulation ins Leere läuft wie du dein Nervensystem mit einfachen Übungen schnell in den Fokusmodus bringst welche Fokusroutinen deinen Arbeitstag produktiver und strukturierter machen Ich zeige dir, wie du gezielt Reize reduzierst, deinen Fokus-Rhythmus nutzt und klare Fokusblöcke in deinen Alltag einbaust, um dauerhaft konzentrierter zu arbeiten ohne dich zu überlasten. Diese Folge ist ideal für dich, wenn du als Unternehmer:in oder Führungskraft deine Konzentration gezielt steigern, Ablenkungen minimieren und in weniger Zeit mehr umsetzen willst. Wenn du herausfinden willst, wo dein Fokus im Alltag verloren geht und wie du ihn schnell zurückholst, dann sichere dir jetzt dein kostenfreies Excellence Briefing. Dort analysieren wir gemeinsam deinen aktuellen Arbeitsstil und legen die exakten Schritte fest, mit denen du in kurzer Zeit messbar konzentrierter arbeitest: www.petrabinder.com/briefing Buche Dir jetzt Dein kostenloses Erstgespräch: https://www.petrabinder.com/termin Meine Homepage: www.petrabinder.com Instagram: https://www.instagram.com/petra_m_binder/