Soul Coach und Wim Hof Instructor, Jan Pekarek spricht über die Höhen und Tiefen in seinem Leben, und wie er die Kraft der Atmung und des Eisbadens entdeckt hat.
Auf der Suche nach einem glücklichen, gesunden Leben und auf der Suche nach sich selbst, immer auf der Jagd nach dem Kick, hat er Marathonläufe gemacht, ist über heisse Kohlen gelaufen und viele weitere Extremsportarten ausgeübt.
“Du kommst zur Welt und atmest ein. Du verlässt die Welt und atmest aus. Der Atem verbindet dich dein Leben lang mit dem natürlichen Zyklus von Werden und Vergehen.”
Wenn du immer schon mal erfahren wolltest, was die Atmung und Eisbaden im Körper und im Geist bewirkt, dann höre rein und lerne, wie du dich selbst wieder bewusst wahrnehmen und spüren kannst.
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