Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
News
Sports
TV & Film
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/b8/eb/11/b8eb1159-f014-d4da-9bc1-cbec62412cd0/mza_8777583638921945219.jpg/600x600bb.jpg
BĚŽECKÉ VEČERNÍČKY
hanyrunlife
13 episodes
1 week ago
"Jak běhat zdravě a s láskou k běhu"? Povídání (nejen na dobrou noc) o všem kolem běhu, od prvního nazutí tenisek až po maraton. Se mnou i mými hosty. Přes 20 let na běžecké dráze, trenérka, máma 3 dětí, držitelka medaile Fair play od Českého olympijského výboru. Certifikace: Trenér kondičního běhu 3. tř (ČAS), Vědecký základ sportovního tréninku (MUNI), Cvičení pro těhotné (Fitness Institut)
Show more...
Running
Sports
RSS
All content for BĚŽECKÉ VEČERNÍČKY is the property of hanyrunlife and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
"Jak běhat zdravě a s láskou k běhu"? Povídání (nejen na dobrou noc) o všem kolem běhu, od prvního nazutí tenisek až po maraton. Se mnou i mými hosty. Přes 20 let na běžecké dráze, trenérka, máma 3 dětí, držitelka medaile Fair play od Českého olympijského výboru. Certifikace: Trenér kondičního běhu 3. tř (ČAS), Vědecký základ sportovního tréninku (MUNI), Cvičení pro těhotné (Fitness Institut)
Show more...
Running
Sports
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo400/20346975/20346975-1639854915849-bd1c0d423ce3c.jpg
Běžecký Večerníček #3 "s hladem nezávoď"
BĚŽECKÉ VEČERNÍČKY
42 minutes 27 seconds
3 years ago
Běžecký Večerníček #3 "s hladem nezávoď"

Úvod do stravy běžce/sportovce s hostem Martinem Vlčkem o všem důležitém pro zdravý běh.

Co jíst, kdy a kolik?

Bílkoviny, sacharidy, tuky má to svá pravidla?

Po proteinech se nepřibírá?

Co mi má dát strava před/při/po běhu?

Jídlo, sport a hubnutí.

Nemám výkon. Jím dost?

Jak poznám kvalitního výrobce doplňků stravy?


BĚŽECKÉ VEČERNÍČKY
"Jak běhat zdravě a s láskou k běhu"? Povídání (nejen na dobrou noc) o všem kolem běhu, od prvního nazutí tenisek až po maraton. Se mnou i mými hosty. Přes 20 let na běžecké dráze, trenérka, máma 3 dětí, držitelka medaile Fair play od Českého olympijského výboru. Certifikace: Trenér kondičního běhu 3. tř (ČAS), Vědecký základ sportovního tréninku (MUNI), Cvičení pro těhotné (Fitness Institut)