Was, wenn der Schlüssel zu mehr Energie, Klarheit und Verbindung … ganz einfach Schlaf ist?Ich spreche mit Dr. Martin Schlott – dem ersten Menschen, den ich mir bewusst als Podcastgast manifestiert habe. 🙏Ein Gespräch über die Kraft des Schlafs, über Lebensenergie, über Selbstwahrnehmung – und darüber, wie wir durch guten Schlaf nicht nur bei uns selbst ankommen, sondern auch die Welt zu einem besseren Ort machen können.Martin teilt mit uns:- Warum Schlaf unser stärkster Hebel für Gesundheit, Klarheit & Mitgefühl ist- Wie Unternehmen beginnen, den Wert von Schlaf in der Führung neu zu erkennen- Welche Rolle Kaffee, Rotwein und unsere Abendroutinen wirklich spielen- Wie wir lernen, Müdigkeit wieder zu erlauben – und was das mit Selbstfürsorge zu tun hat- Und wir sprechen auch über seine neue Buchveröffentlichung – ein Geschenk für alle, die mehr Energie im Leben wollen, ohne sich zu überfordern.💭 Für dich, wenn du...… müde bist, aber nicht weißt warum… das Gefühl hast, immer weiter zu funktionieren – aber nicht wirklich bei dir zu sein… ahnst, dass Schlaf mehr ist als Regeneration: nämlich eine Rückkehr zu dir selbst📚 Bücher: Erfolgsfaktor Schlaf – Dr. Martin SchlottFit statt müde: 28-Tage-Programm mit Power-Hacks für mehr Energie und Lebensfreude im Alltag

Web: https://www.martin-schlott.de/🔗 Lass uns verbinden🌍 Website: www.orourke.deEin Podcast für radikale Ehrlichkeit, echte Transformation & gelebte Lebendigkeit.Hier geht’s um das, was wirklich zählt: ✨ Persönlichkeitsentwicklung ✨ Spiritualität & Future Self ✨ Tabuthemen, innere Arbeit, Mut zur Veränderung ✨ Kunst, Ästhetik und Lebensenergie ✨ Geschichten aus dem echten LebenInstagram: o.rourke.eileen#beboldyouarefuckinggold #radikalehrlichkeit #futureyou #spiritualität #coaching #transformation #podcast