- Träna på att sätta dig själv i första rummet, säger Bea. När folk kallar dig egoist betyder det att du har lyckats.

- När vi tar hand om oss själva blir vi påfyllda och mer kärleksfulla säger Bea.

- Ta som vana att då och då ställa dig frågan: ”Vad behöver jag”, säger Charlotte

Du ÄR den viktigaste i ditt liv. Ändå får vi ofta höra att vi är egoister om vi tar hand om oss själva och våra behov. Singeltid är extra bra träningstid, för att se till sina behov. När vi är mer trygga i oss själva så blir vi också bättre vänner, kärlekspartners och arbetskramrater. Ett sätt att nyfiket lära dig mer om dig själv, är att lyssna på dina tankar.

I det här avsnittet av #beaochcharlotte pratar vi helt enkelt om dig.

Du får också tips på en övning som kan bidra till att du får ökad självkännedom. Gör den!

Här hittar du Bea Karinsdotter: www.trainingforlove.com

Här hittar du Charlotte Cronquist: www.charlottecronquist.org

Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte

Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com