- Kvinnors sexualitet har skambelagts genom århundradena, säger Charlotte. Det är tid att bryta det nu.

- Vad du än har gjort blir du skammad för din sexualitet, säger Bea.

- Ett motmedel mot att känna skam, är att visa sårbarhet, säger Charlotte

Många par har lättare att älska än att tala om det. Ofta beror det på skam. Och i synnerhet kvinnors sexualitet har skambelagts i århundraden. Skam kan lägga sig som en vår filt över oss, och gör det svårare att njuta. Bea och Charlotte delar personliga erfarenheter kring sex och skam och utmanar dig också till en övning, som kan kännas läskig för dig som har lätt att skämmas.

Boktips: Ingen skam i kroppen, frigör din sexuella kraft, av Charlotte (som då hette Rudenstam).

Varmt tack till Comfort hotell i Kista där vi spelar in podden.

Här hittar du Bea Karinsdotter: www.trainingforlove.com

Här hittar du Charlotte Cronquist: www.charlottecronquist.org

Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte

Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com