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Une pratique inclusive ouvertes à toutes et tous, pour mobiliser votre colonne vertébrale et retrouver une plus grande mobilité.
Apprenez à porter votre attention sur un objet, ou à choisir de la laisser dériver sans qu'elle n' s'attache à des pensées parasites. Au travers de ces exercices, familiarisez-vous avec votre attention, et choisissez où vous la portez.
Be well, work better
Une pratique inclusive ouvertes à toutes et tous, pour mobiliser votre colonne vertébrale et retrouver une plus grande mobilité.
