Heute rede ich über die Unterschiede zwischen Guten & Schlechten Gewohnheiten damit du zum Main Charakter werden kannst. (Be the Main Charakter) Self Improvement/ Persöhnlichkeits entwicklungs Podcast. 

Timeline: 

0:00 Einleitungs ins Thema  

0:51  Die schlechten Gewohnheiten 

1:50 Negative Emotionen 

3:04 Gesundheits Gefährlich 

4:20  Negativ für andere Menschen 

6:30 Stress Bewältigung  

7:35 Sofortige Belohnung  

9:06 Die Guten Gewohnheiten 

10:00 Prositive und neutrale Emotionen 

11:22 Gesundheits steigernd 

12:42 Mentale Gesundheit 

14:22 Hilft andern Menschen 

15:27 Inspiration für dich 

16:36 Stress Bewältigung 

17:41 Langfristige Belohnung 

19:38 Gehts dir Langfristig besser?

 21:03 Die Balance 

21:39 Ende des Thema  

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