今回はパーソナルトレーナーの真太郎さんをお迎えしました。 元々教員をされていた真太郎さん、 過酷な生活から心身共に壊されてしまいます。 長い間トンネルの中に入りどん底に達したときに 何者でもない自分を受け入れ執着心を手放した瞬間、 ふっと楽になって自分らしく 人生を楽しめるようになったと言います。 その後、アメリカのサンフランシスコに留学をされて 体のことをホリスティックな目線でより深く学ばれ 現在はオンラインでのパーソナルトレーナーとして活躍されています。 真太郎さんはいつも「身体感覚がまず第一」と仰っているのですが 私たち現代人はつい頭でっかちになって、 身体感覚という本来持っている感覚が鈍くなってしまっています。 その忘れかけている体の感覚に意識を向けることで　　 より深く自分自身と繋がって行けるのだと エピソードを通して感じました。 探究心に溢れ、素直でまっすぐな真太郎さんのエネルギーを エピソードから感じていただけると思います。 それではどうぞお聞きください。 【Podcast内容】（約90分） ・真太郎さんについて ・サンフランシスコへの筋肉留学 ・アメリカで出会った３つのトレーニング ・教員時代の過酷な生活から鬱状態に ・どん底からの再生 ・人間とはなんぞや？ ・今、辛い状況に声をかけるとしたら？ ・幸せとは？ ・アカシックレコード ・SimpleとEasyは違う ゲスト:真太郎さんのInstagram: @shin_online_training ホスト:ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself