Et si on écoutait vraiment notre corps ?
Par Guy-Arnaud Penet, Kinésiologue

Bonjour à toutes et à tous.

Aujourd'hui, j'aimerais vous parler du corps. Pas de ce corps qu'on voudrait changer, modeler ou contrôler. Non, je veux vous parler de ce corps qu'on écoute si rarement, alors qu'il nous parle tout le temps.

Nos douleurs, nos tensions, nos troubles digestifs, nos fatigues ou nos insomnies ne sont pas des ennemis. Ce sont, très souvent, des messages.

Le corps nous parle à travers des sensations, parfois discrètes au début : un mal de tête, une lourdeur dans le ventre, une raideur dans le dos. Puis, ces signaux deviennent plus forts quand on ne les écoute pas. C'est sa manière à lui de nous dire : « Attention, quelque chose en moi n'est plus aligné ».

Nous avons souvent tendance à vouloir faire taire ces signaux. Un médicament, un café, un peu de volonté, et on repart. Mais tant qu'on n'a pas entendu le message, le corps répète. Parfois plus fort, parfois ailleurs.
Le corps, cette boussole intérieure
Voyez votre corps comme une boussole intérieure. Il ne ment jamais.

* Quand il se crispe, c'est qu'il y a une tension.
* Quand il s'alourdit, c'est qu'il porte trop.
* Quand il s'épuise, c'est souvent qu'il a dépassé ses limites.
* Et quand il tombe malade, il nous oblige à nous arrêter, à regarder autrement.

En kinésiologie, c'est précisément ce langage que l'on apprend à écouter. Grâce au test musculaire, on interroge directement le corps pour comprendre ce qu'il cherche à dire. Un muscle qui se relâche ou se bloque est une information.

C'est une porte d'entrée vers une mémoire, une émotion ou une croyance qui pèse sur le corps, parfois depuis longtemps. Derrière une douleur, on peut trouver une peur ancienne. Derrière une tension dans le dos, un sentiment de responsabilité trop lourd. Derrière un trouble digestif, une émotion mal digérée.

Et quand on met de la conscience sur ces messages, quand on permet au corps de libérer ce qu'il retenait, les symptômes peuvent s'atténuer, voire disparaître.
Travailler avec le corps, non contre lui
Cela ne veut pas dire qu'il faut rejeter la médecine, bien au contraire. Mais écouter son corps, c'est apprendre à travailler avec lui et non contre lui. C'est comprendre que le corps n'est pas un problème à réparer, mais un partenaire à écouter.

Chaque tension, chaque douleur, chaque fatigue est une information précieuse. Elle dit ce que nos mots ne disent plus. Elle montre ce que notre mental ne veut pas toujours voir. Et quand on prend le temps de l'écouter, on découvre que le corps a toujours été du bon côté : celui de la vie, celui du retour à l'équilibre.

Alors la prochaine fois qu'un symptôme se manifeste, posez-vous simplement la question : qu'est-ce que mon corps essaie de me dire ?

Souvent, la réponse est déjà là, dans le silence entre deux respirations.



Guy-Arnaud Penet est kinésiologue à La Réole, il accompagne adultes et enfants sur des morceaux de vie. Si vous souhaitez de l'aide pour décoder les messages de votre corps, vous pouvez le contacter sur labyrinthe-kinesiologie.fr.

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