اهلان وسهلا فيكم في بودكاست بي هابي   انا  اسيا لوكس ام يور هوست اذا  كنت تسمعني من خلال قناتي في اليوتيوب او من خلال براج البودكاست فانا اقدر وقتك وسعيدة بوجودك هنا 🧘🏽‍♀️🎀 اقدم محتوي ايجابي ونتناقش حول الاشياء التي تجعلنا سعداء  وكيف نهتم بي صحتنا الجسدية والعقلية ومحافظه علي مود لطيف وكيف نعيش حياة مليئة بطاقة ايجابية واقدم لكم الرعاية الذاتية والدردشة حول عمر العشرين وما هي الانشطة والعدات اليومية وندردش حول اسلوب الحياه   

Welcome to the Be Happy podcast, I am Asia Locas  Your Host. If you listen to me through my YouTube channel or through the podcast  I appreciate your time and am happy to have you here 🧘🏽‍♀️🎀 I provide positive content and we discuss the things that make us happy, how we take care of our physical and mental health  maintain a nice mood, and how we live. A life full of positive energy and I offer you self-care and chat about the age of twenty  what are the daily activities and equipment  and we chat about lifestyle.

راح نناقش في الحلقه  اليوم عن  : 

• ليش الروتين اليومي مهم ؟ 
• كيف نسوي روتين صباحي منظم ؟ 
• ماهي الانشطة الي من خلالها يكون الروتين اليومي صحي؟
• امثلة علي الروتين الصحي ؟