A year ago I discovered something about me, that left me speechless and in denial. I reached to the conclusion that I exhibit AuDHD traits (Autism and ADHD). I was in denial. It took a lot of self education, self awareness, and working with my therapist to understand it. I was left with the question: When does AuDHD end, and when do I begin? Because everything I thought was unique about me turned out to be a neurodivergent trait of some sort. Do you know someone in your life who is Neurodivergent? Are you one? How does life differ to you? DISCLAIMER: The content in this episode is reflective of my own and my guest's experience, the content is not meant to be medical advice in any shape or form. If you think you might be Neurodivergent please seek professional advice if needed. Definitions: ADHD: "ADHD is one of the most common neurodevelopmental disorders of childhood. It is usually first diagnosed in childhood and often lasts into adulthood. Children with ADHD may have trouble paying attention, controlling impulsive behaviors (may act without thinking about what the result will be), or be overly active." - Source: CDC.gov Autism or Autism Spectrum Disorder: "Autism spectrum disorder is a condition related to brain development that impacts how a person perceives and socializes with others, causing problems in social interaction and communication. The disorder also includes limited and repetitive patterns of behavior. The term "spectrum" in autism spectrum disorder refers to the wide range of symptoms and severity. Autism spectrum disorder includes conditions that were previously considered separate — autism, Asperger's syndrome, childhood disintegrative disorder and an unspecified form of pervasive developmental disorder." - Source: MayoClinic.org Neurodivergence: "Being neurodivergent means having a brain that works differently from the average or “neurotypical” person. This may be differences in social preferences, ways of learning, ways of communicating and/or ways of perceiving the environment." - Source: Cleavlandclinic.com -- واجهت حقيقة مؤلمة من حوالي سنة اللي خلتني اعيد ترتيب حياتي أغير نظرتي للحياة لما عرفت انه انا اظهر مؤشرات خاصة باضطراب فرط الانتباه والحركة ومؤشرات خاصة باضطراب طيف التوحد... انزويت فترة وصرت أقرأ وأثقف نفسي عن الاضطرابات وساعدتني مرشدتي النفسية افهم آثارهم علي. بس صرت أتسائل ايش الفرق بيني وبين الاضطرابات... ومين أنا؟ إخلاء المسؤولية: يعكس المحتوى في هذه الحلقة تجربتي الشخصية وتجربة ضيفي ، ولا يُقصد بالمحتوى أن يكون نصيحة طبية بأي شكل أو آخر. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون متنوع الأعصاب ، فيرجى طلب المشورة الصحية إذا لزم الأمر. تعريفات: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: "اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أحد أكثر اضطرابات النمو العصبي شيوعًا في مرحلة الطفولة. وعادة ما يتم تشخيصه لأول مرة في مرحلة الطفولة وغالبًا ما يستمر حتى مرحلة البلوغ. قد يواجه الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في الانتباه والتحكم في السلوكيات الاندفاعية (قد يتصرفون دون التفكير في النتيجة. تكون) أو تكون نشطة بشكل مفرط " المصدر: CDC.gov اضطراب طيف التوحد أو التوحد: "اضطراب طيف التوحد هو حالة مرتبطة بنمو الدماغ وتؤثر على كيفية إدراك الشخص للآخرين والتواصل معهم ، مما يتسبب في مشاكل في التفاعل الاجتماعي والتواصل. ويتضمن الاضطراب أيضًا أنماط سلوك محدودة ومتكررة. المصطلح" الطيف "في اضطراب طيف التوحد يشير إلى مجموعة واسعة من الأعراض والشدة. يشمل اضطراب طيف التوحد الحالات التي كانت تعتبر في السابق منفصلة - التوحد ومتلازمة أسبرجر واضطراب الطفولة التفككي وشكل غير محدد من اضطراب النمو الشامل." المصدر: MayoClinic.org التباين أو التنوع العصبي: "أن تكون متشعبًا عصبيًا يعني امتلاك دماغ يعمل بشكل مختلف عن الشخص العادي أو" النمط العصبي ". قد يكون هذا اختلافات في التفضيلات الاجتماعية وطرق التعلم وطرق الاتصال و / أو طرق إدراك البيئة." المصدر: Cleavlandclinic.com