Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố thường gặp, đặc biệt ở phụ nữ sau 25 tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc đúng, dẫn đến tình trạng nám càng nặng hơn. Một trong những sai lầm phổ biến nhất là không dùng kem chống nắng. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám và khiến các vết nám đậm màu hơn. Dù ở trong nhà hay ngoài trời, tia UV vẫn có thể xâm nhập, nên việc bỏ qua kem chống nắng là một sai lầm lớn. Sai lầm tiếp theo là tự ý sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc. Nhiều người chọn các loại kem trộn, mỹ phẩm kém chất lượng với lời hứa “trắng sáng cấp tốc”. Những sản phẩm này thường chứa corticoid, không chỉ không trị được nám mà còn làm da mỏng yếu, dễ tổn thương hơn. Ngoài ra, nhiều người chỉ tập trung làm sáng bề mặt da mà bỏ qua việc chăm sóc từ bên trong. Nám không chỉ do tác nhân bên ngoài mà còn liên quan đến yếu tố nội tiết, chế độ ăn uống và giấc ngủ. Thiếu sự cân bằng từ bên trong sẽ khiến việc điều trị nám khó đạt hiệu quả. Cuối cùng, việc thiếu kiên nhẫn trong quá trình điều trị cũng là vấn đề lớn. Nám da cần thời gian để cải thiện, nhưng nhiều người dễ bỏ cuộc hoặc thay đổi liệu trình liên tục, làm giảm hiệu quả điều trị. Để chăm sóc da nám đúng cách, bạn cần dùng kem chống nắng đều đặn, chọn sản phẩm uy tín, bổ sung dưỡng chất từ bên trong và kiên trì với lộ trình điều trị khoa học. Làn da không thể thay đổi ngay tức khắc, nhưng với sự chăm sóc đúng cách, nám da hoàn toàn có thể cải thiện. 👉🎁👈Đăng ký tư vấn tại đây: https://forms.gle/UELyq8MmgFSDQpip9 🔴 Hotline đặt hẹn khám: 09247 77 885 ► Website hệ thống Phòng khám: https://pensilia.com/​ ► Web: https://www.bacsinguyenphuongthao.com/ ► Web dược mỹ phẩm chính hãng: https://dep24gio.vn/ ► Fanpage Bác sĩ Nguyễn Phương Thảo: @Bsnguyenphuongthao ► Tiktok Bác sĩ Nguyễn Phương Thảo: @drnguyenphuongthao ---------------------------------- #DrNguyenPhuongThao #Pensilia #Songkhoe247 #skincare #beauty #dalieu #hoivadap #Chamsocda