En podcast som rett og slett har et formål. Å hjelpe deg å bli litt mer awesome. En podcast for deg som vil utfordre egen tankegangen, lære noe nytt og bli kjent med nye mennesker og filosofier. Det snakkes mye om trening og kosthold, men det blir også snakket mye om mental helse og mange spennende gjester som gir innsyn i sine liv og erfaringer. Sist men ikke minst skal du ikke se bort ifra en god latter i ny og ne.
Har du en historie du vil dele eller noen innspill?
Send meg en mail på moritz@ptservice.no
All content for Bawesome Podcast is the property of Moritz Michaelis and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
En podcast som rett og slett har et formål. Å hjelpe deg å bli litt mer awesome. En podcast for deg som vil utfordre egen tankegangen, lære noe nytt og bli kjent med nye mennesker og filosofier. Det snakkes mye om trening og kosthold, men det blir også snakket mye om mental helse og mange spennende gjester som gir innsyn i sine liv og erfaringer. Sist men ikke minst skal du ikke se bort ifra en god latter i ny og ne.
Har du en historie du vil dele eller noen innspill?
Send meg en mail på moritz@ptservice.no
Ep. 69 Trening for godfølelsen eller en tvang? | Ett lytterbrev om indre uro, trening og mat
Bawesome Podcast
47 minutes 31 seconds
2 years ago
Ep. 69 Trening for godfølelsen eller en tvang? | Ett lytterbrev om indre uro, trening og mat
Denne episoden blir viet til en vanvittig bra melding jeg fikk fra en person som ønsker å forbli anonym. Jeg ble imponert over refleksjonsevnen og ærligheten til vedkommende. Jeg må også innrømme at jeg kjenner meg selv igjen i situasjonen som blir beskrevet. Det hadde heller ikke forundret meg dersom det er mange andre som sitter inne med lignende utfordringer og tanker. I korte trekk handler der om:
- anspent forhold til trening og aktivitet
- indre uro
- kosthold på dager med trening kontra dager uten
- tørre å gi slipp og lytte
- restitusjon
- balansegangen mellom trivsel og tvang
- Indre dialog og "styggen på ryggen"
- åpenhet rundt mental helse
Link til fullverdig shownotes
https://morimi.no/ep-69-trening-for-godfolelsen-eller-tvang-ett-lytterbrev-om-indre-uro-redsel-rundt-trening-og-kosthold-pa-hviledagen/
Jeg har tidligere snakket mer om mine personlige utfordringer i diverse podcaster. Sjekk dem gjerne ut:
Utviklingspodden
https://open.spotify.com/episode/1R5vgvZ8aLtFGsPtJF22Z9?si=mrygEz7FRGClVP24yYtDPw
Helsekoden:
https://open.spotify.com/episode/1sQvF9YpcAzK91nY0PStzm?si=v1-y3DVuTPefoy_OKWU7tA
I hodet på mannen
https://open.spotify.com/episode/4NcsyIcVw5w9wJVmIx317a?si=se-dssLUR86PVEQGnhsyEg
Psyktbra.pod
https://open.spotify.com/episode/1XouFdyyw803Ao3FmhVJpq?si=bBJjNrizS1iiIisrH07p1Q
Heidihelse
https://open.spotify.com/episode/0MNUCDHfPzv2F1ABTBLs0a?si=WlSvJNiZQ1Wjacr66cqlWg
Har du spørsmål til meg, forslag til tema eller annet kan du kontakte meg på instagram eller mail:
https://www.instagram.com/mini_morimi/
Post@morimi.no
Du kan også lese artiklene mine her:
https://morimi.no/innlegg/
Ønsker du å se mer om mitt tilbud angående online coaching finner du alt du trenger her:
https://morimi.no/coaching/
Bawesome Podcast
En podcast som rett og slett har et formål. Å hjelpe deg å bli litt mer awesome. En podcast for deg som vil utfordre egen tankegangen, lære noe nytt og bli kjent med nye mennesker og filosofier. Det snakkes mye om trening og kosthold, men det blir også snakket mye om mental helse og mange spennende gjester som gir innsyn i sine liv og erfaringer. Sist men ikke minst skal du ikke se bort ifra en god latter i ny og ne.
Har du en historie du vil dele eller noen innspill?
Send meg en mail på moritz@ptservice.no
