En podcast som rett og slett har et formål. Å hjelpe deg å bli litt mer awesome. En podcast for deg som vil utfordre egen tankegangen, lære noe nytt og bli kjent med nye mennesker og filosofier. Det snakkes mye om trening og kosthold, men det blir også snakket mye om mental helse og mange spennende gjester som gir innsyn i sine liv og erfaringer. Sist men ikke minst skal du ikke se bort ifra en god latter i ny og ne.
Har du en historie du vil dele eller noen innspill?
Send meg en mail på moritz@ptservice.no
All content for Bawesome Podcast is the property of Moritz Michaelis and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
En podcast som rett og slett har et formål. Å hjelpe deg å bli litt mer awesome. En podcast for deg som vil utfordre egen tankegangen, lære noe nytt og bli kjent med nye mennesker og filosofier. Det snakkes mye om trening og kosthold, men det blir også snakket mye om mental helse og mange spennende gjester som gir innsyn i sine liv og erfaringer. Sist men ikke minst skal du ikke se bort ifra en god latter i ny og ne.
Har du en historie du vil dele eller noen innspill?
Send meg en mail på moritz@ptservice.no
Ep. 61 Hvorfor jeg er for kaloritelling - Loggføring som et verktøy for forståelse
Bawesome Podcast
35 minutes 55 seconds
2 years ago
Ep. 61 Hvorfor jeg er for kaloritelling - Loggføring som et verktøy for forståelse
Denne episoden blir viet til hva kalorier egentlig er og hvilket mindsett du bør ha når det kommer til loggføring av mat. Kaloritelling handler om langt mer enn "minst mulig" og raskest mulig vektnedgang. Tvert imot bør du bruke det som verktøy for å få I deg nok næringstoffer, bli bevist på unødvendige "utgifter" og kunne nyte mat uten dårlig samvittighet.
Innhold:
- Hva er kalorier
- Hva er makronæringsstoffer
- Lavkarbo tabben
- Missforståelser angående kaloritelling
- Hvorfor det å spise næringsrikt er så viktig
- Hva som er utfordringen med typisk "dårlig mat"
- Hvordan bruke kaloritelling på en fornuftig måte
- Hvor mange kalorier du trenger
- Hvordan bruke de tallet i praksis
Knekkebrødene vs. Brød
https://www.instagram.com/p/CnO3jrOqdT8/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
mange kalorier trenger du?
https://open.spotify.com/episode/6Ty4rJ80cCxhudGL2ig1lT?si=HLWjUy4-SbGMzIpMMQfyuQ Har du spørsmål til meg, forslag til tema eller annet kan du kontakte meg på instagram eller mail:
https://www.instagram.com/mini_morimi/
Post@morimi.no
Du kan også lese artiklene mine her:
https://morimi.no/innlegg/
Ønsker du å se mer om mitt tilbud angående online coaching finner du alt du trenger her:
https://morimi.no/coaching/
Bawesome Podcast
En podcast som rett og slett har et formål. Å hjelpe deg å bli litt mer awesome. En podcast for deg som vil utfordre egen tankegangen, lære noe nytt og bli kjent med nye mennesker og filosofier. Det snakkes mye om trening og kosthold, men det blir også snakket mye om mental helse og mange spennende gjester som gir innsyn i sine liv og erfaringer. Sist men ikke minst skal du ikke se bort ifra en god latter i ny og ne.
Har du en historie du vil dele eller noen innspill?
Send meg en mail på moritz@ptservice.no
