Du hast schon so viel versucht – Diäten, Sportprogramme, Detox-Kuren.
Und trotzdem bleibt dein Bauch?
Dann ist dieser Podcast für dich.
Ich bin Katja Neitzel, 45 – Mama, Triathletin, zertifizierte Fitness- & Präventionstrainerin, Zyklusmentorin und Gründerin der BauchKraft Akademie.
Nach zwei Schwangerschaften, einer Rektusdiastase, einem Geburtstrauma, einer Schilddrüsenunterfunktion und unzähligen körperlichen Blockaden habe ich eines verstanden:
Der Weg zu einem flachen, starken Bauch beginnt nicht im Fitnessstudio, sondern in dir.
In BauchKraft lernst du, die Sprache deines Körpers wieder zu verstehen.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Bewusstsein.
Nicht um Verzicht, sondern um Verbindung.
Nicht um Druck, sondern um Energie.
Gemeinsam entschlüsseln wir deinen FlatBelly CODE –
und bringen Stress, Hormone, Ernährung und Bewegung in Einklang,
damit dein Körper endlich wieder zu deinem Verbündeten wird.
Hier erwarten dich:
• ehrliche Einblicke aus meinem Leben und meiner eigenen Heilung
• Wissen rund um Core, Hormone, Energie & Körperbewusstsein
• praktische Tipps für vielbeschäftigte Mamas 40+
• motivierende Impulse, die dich aus der Opferrolle holen und in deine Kraft führen
Du bist nicht nur dein Bauch.
Doch dein Bauch zeigt dir, was du vergessen hast.
Lass uns gemeinsam zurückfinden – in deine Mitte, in deine Kraft, in dein Leben.
Willkommen bei BauchKraft – der Podcast, der unter die Haut geht.
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Du hast schon so viel versucht – Diäten, Sportprogramme, Detox-Kuren.
Und trotzdem bleibt dein Bauch?
Dann ist dieser Podcast für dich.
Ich bin Katja Neitzel, 45 – Mama, Triathletin, zertifizierte Fitness- & Präventionstrainerin, Zyklusmentorin und Gründerin der BauchKraft Akademie.
Nach zwei Schwangerschaften, einer Rektusdiastase, einem Geburtstrauma, einer Schilddrüsenunterfunktion und unzähligen körperlichen Blockaden habe ich eines verstanden:
Der Weg zu einem flachen, starken Bauch beginnt nicht im Fitnessstudio, sondern in dir.
In BauchKraft lernst du, die Sprache deines Körpers wieder zu verstehen.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Bewusstsein.
Nicht um Verzicht, sondern um Verbindung.
Nicht um Druck, sondern um Energie.
Gemeinsam entschlüsseln wir deinen FlatBelly CODE –
und bringen Stress, Hormone, Ernährung und Bewegung in Einklang,
damit dein Körper endlich wieder zu deinem Verbündeten wird.
Hier erwarten dich:
• ehrliche Einblicke aus meinem Leben und meiner eigenen Heilung
• Wissen rund um Core, Hormone, Energie & Körperbewusstsein
• praktische Tipps für vielbeschäftigte Mamas 40+
• motivierende Impulse, die dich aus der Opferrolle holen und in deine Kraft führen
Du bist nicht nur dein Bauch.
Doch dein Bauch zeigt dir, was du vergessen hast.
Lass uns gemeinsam zurückfinden – in deine Mitte, in deine Kraft, in dein Leben.
Willkommen bei BauchKraft – der Podcast, der unter die Haut geht.
# 22 Warum ich meinen Kaffeeautomaten rausgeworfen habe – und was mein Körper jetzt wirklich braucht
BauchKraft - Entschlüssele deinen FlatBelly CODE
16 minutes 17 seconds
4 months ago
# 22 Warum ich meinen Kaffeeautomaten rausgeworfen habe – und was mein Körper jetzt wirklich braucht
Kaffee raus – Zellkraft rein!
Was passiert, wenn du dem Kaffeeautomaten tatsächlich Tschüss sagst?
In dieser sehr persönlichen Episode nehme ich dich mit auf meine ganz eigene Reise – von einer scheinbar kleinen Entscheidung bis hin zu einem kraftvollen Aha-Moment für meine Gesundheit, mein Wohlbefinden und meine tägliche Energie.
Ich spreche mit dir über:
Warum mein Kaffeevollautomat jetzt Geschichte ist – und was mein Körper mir deutlich gezeigt hat.
Die klare Verbindung zwischen Kaffeekonsum, meiner Schilddrüse und körperlichen Warnsignalen.
Was ich statt Kaffee auf nüchternem Magen heute trinke – und warum mein Zaubertrank mit 47 essentiellen Vitalstoffen mein täglicher Gamechanger ist.
Welche Auswirkungen Kaffee auf deinen Blutzucker, dein Energielevel und deine Zellen haben kann – wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.
Und warum viele meiner Coaching-Teilnehmer:innen jetzt sagen: „Warum hab ich das nicht schon viel früher ausprobiert?“
Außerdem teile ich mit dir:
✨ Wie du ganz einfach – statt Kaffee – eine neue Gewohnheit aufbauen kannst.
✨ Warum du nicht mehr auf den Koffein-Kick hoffen musst, sondern echte, nachhaltige Zellenergie erleben darfst.
✨ Und wie du 30 Tage lang unverbindlich testen kannst, was dein Körper wirklich braucht – mit voller Begleitung von mir.
Wichtige Links zur Folge
➡️ Kostenloses Kennenlerngespräch mit mir buchen:
www.katja-neitzel.de
(Du wirst direkt weitergeleitet zur Terminbuchung für dein kostenloses Gespräch.)
📲 Folge mir auf Instagram für tägliche Inspiration & Körperweisheiten:
@katja.neitzel
Lass uns in Verbindung bleiben
Wenn dich diese Folge berührt, überrascht oder inspiriert hat, teile sie gerne mit Menschen, die sich nach echter Kraft, klarer Energie und einem liebevollen Umgang mit ihrem Körper sehnen.
Und wenn du deine eigene Geschichte teilen willst oder Fragen hast – schreib mir! Ich freue mich auf deine Nachricht.
Bleib in deiner BAUCHKRAFT.
Deine Katja 💛
BauchKraft - Entschlüssele deinen FlatBelly CODE
Du hast schon so viel versucht – Diäten, Sportprogramme, Detox-Kuren.
Und trotzdem bleibt dein Bauch?
Dann ist dieser Podcast für dich.
Ich bin Katja Neitzel, 45 – Mama, Triathletin, zertifizierte Fitness- & Präventionstrainerin, Zyklusmentorin und Gründerin der BauchKraft Akademie.
Nach zwei Schwangerschaften, einer Rektusdiastase, einem Geburtstrauma, einer Schilddrüsenunterfunktion und unzähligen körperlichen Blockaden habe ich eines verstanden:
Der Weg zu einem flachen, starken Bauch beginnt nicht im Fitnessstudio, sondern in dir.
In BauchKraft lernst du, die Sprache deines Körpers wieder zu verstehen.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Bewusstsein.
Nicht um Verzicht, sondern um Verbindung.
Nicht um Druck, sondern um Energie.
Gemeinsam entschlüsseln wir deinen FlatBelly CODE –
und bringen Stress, Hormone, Ernährung und Bewegung in Einklang,
damit dein Körper endlich wieder zu deinem Verbündeten wird.
Hier erwarten dich:
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• Wissen rund um Core, Hormone, Energie & Körperbewusstsein
• praktische Tipps für vielbeschäftigte Mamas 40+
• motivierende Impulse, die dich aus der Opferrolle holen und in deine Kraft führen
Du bist nicht nur dein Bauch.
Doch dein Bauch zeigt dir, was du vergessen hast.
Lass uns gemeinsam zurückfinden – in deine Mitte, in deine Kraft, in dein Leben.
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