Heute sprechen wir über emotionales Essen während der Feiertage. . Viele von uns fühlen sich durch alte Wunden oder Familienthemen getriggert, was zu einem Verlangen nach Trostessen führt. Es ist wichtig zu verstehen, dass du damit nicht allein bist. Wenn du dich von Emotionen überwältigt fühlst, ist das normal. Aber anstatt dich dafür zu verurteilen, können wir Strategien finden, um damit umzugehen. Lasst uns gemeinsam Wege entdecken, wie wir mit diesen Emotionen gesund umgehen können. Lasst uns unterstützend und achtsam miteinander umgehen, besonders in dieser Jahreszeit. Danke, dass ihr dabei seid. Lasst uns zusammenhalten und uns gegenseitig unterstützen." Link zur Pdf Datein: https://www.stefanie-frahm.com/downloads Webseite: ⁠www.stefanie-frahm.com⁠   Disclaimer: Alle Inhalte, die ich mit euch teile, sind meine persönlichen Erfahrungen, Meinungen und Empfehlungen. Es handelt sich hierbei um keinen medizinischen Rat.