#102 Basisch durch den Tag - so gelingt dir ein leichter Einstieg

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BASENTANTE - Mehr Glamour, weniger Drama. Für Frauen im Wechsel

Petra Michel

111 episodes

1 week ago

Wenn dein Körper plötzlich eigene Spielregeln hat, ist es Zeit für Klartext. Hier bekommst du Tipps, Wissen und Motivation - rund um Ernährung, Hormonbalance und das gute Leben ab 40. Ich bin Petra, und zeige dir, wie Wechseljahre leichter werden - und du wieder bei dir ankommst. Meine Vision ist es, 1 Million Frauen in den Wechseljahren zur gesündesten und glücklichsten Version von sich selbst zu begleiten. Zu den Themen rund um die Wechseljahre heiße ich Dich herzlich Willkommen im BASENTANTE Podcast! Deine Petra Michel, Dipl. Ernährungstherapeutin

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#102 Basisch durch den Tag - so gelingt dir ein leichter Einstieg

BASENTANTE - Mehr Glamour, weniger Drama. Für Frauen im Wechsel

11 minutes 45 seconds

4 months ago

#102 Basisch durch den Tag - so gelingt dir ein leichter Einstieg

Basisch essen – das klingt für dich nach Superfood-Stress und Zutaten, die du nicht aussprechen kannst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich! Ich zeige dir, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Ideen basisch durch den Tag kommst – vom Frühstück bis zum Abendessen. Ohne Dogma, ohne Chia-Zaubertrank – dafür mit Leichtigkeit, Genuss und jeder Menge Basen-Power.

👉 Perfekt für deinen Start in ein leichteres Leben!

Viel Spaß beim Zuhören!

Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin

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