Dans cet épisode 6 (en solo) de Barre Chargée, je parle d’un sujet qui touche nous tous, et toutes, en tant que sportif.ves : la comparaison systématique dans son sport
Et notamment au "haut du panier".
On décortique ensemble :
1️⃣ Comment les réseaux sociaux faussent notre perception des performances
2️⃣ Le danger de se comparer aux autres et son impact sur la motivation
3️⃣ La réalité de la progression : patience, régularité et travail invisible
4️⃣ Comment replacer ses attentes au bon endroit pour avancer sereinement
Objectif : apprendre à aimer le chemin plutôt que de se focaliser sur le résultat, et à transformer les frustrations en moteur de progression (peu de gens font cela 👀)
Bon épisode ! Et.... barre chargé !