No episódio desta semana do Bariátrica.Club , Mariela Parolini conversa com a Dra. Suzi, endocrinologista, sobre os três fundamentos essenciais para a saúde: mente, corpo físico e equilíbrio endógeno.
Exploram a importância da saúde muscular no emagrecimento, como o cérebro precisa de tempo para adaptar às mudanças e os benefícios disso para o corpo.
Além disso, Dra. Suzi compartilha uma estratégia poderosa para manter a constância na atividade física: focar no "somente hoje".
Não perca essa conversa cheia de insights e motivação para sua jornada de saúde!
🎧 Ouça agora e descubra como alinhar mente, corpo e hábitos saudáveis para alcançar o bem-estar completo!
Compartilhe com quem precisa dessa inspiração e comente como você mantém a constância no seu dia a dia.
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