Descripción: En este episodio, nos acompaña Félix Roldán, marido, padre de siete hijos, coach, mentoring y autor del libro La Clave Está en Ti. A partir de sus experiencias personales en los ámbitos de la mente, el cuerpo y el espíritu, Félix nos invita a explorar el viaje hacia el autoconocimiento y el desarrollo personal. Nos cuenta cómo fue el proceso de escribir su libro, qué lo inspiró a iniciarse en este mundo y cómo sus estudios en psicología han influido en su enfoque. Acompáñanos para descubrir la clave que todos llevamos dentro.
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Minutaje del episodio:
01:00 introduccion
FELIX, escritor y coach
3:21 Mi inspiración e inicio
5:50
Me dio un fuerte ataque de pánico
11:10 Según tu personalidad
puedes tener un tipo u otro de ansiedad
16:00 Vi la luz de mi
nacimiento
17:14 La regresión es una imnosis
19:48
Necesitamos saber el porqué de las cosas
20:32 La respiración
en un ataque de ansiedad es como un ancla
21:00 Este cumulo de
cosas te pueden llevar a un ataque de ansiedad
22:40 En el
momento más tranquilo me dió el ataque
22:57 Mucha gente al
jubilarse fallece a los pocos años
25:27 La vida es
maravillosa, sólo tienes que descubrirla
26:20 Tu cerebro te
habla
27:34 Si te sientes que tu corazon va rapido, para y
respira
29:43 Ese ejercicio intenso me sirvió para relajarme en
un ataque de ansiedad
31:30 El mecanismo de defensa del cuerpo
tiene varias etapas
32:18 Lo primero que hay que hacer es
aceptar que es un ataque de ansiedad
35:10 Sobrevive el que
mejor se adapta a la vida
36:29 Trabajé en una ONG en varios
paises.
38:20 Hay que asimilar el ataque de pánico
40:20 Mi
inspiracion para escribir el libro
44:28 Tengo que hacer algo
para ayudar a las personas
48:00 Todo lo que ocurre pasa por la
mente primero
50:52 Escribí el libro
52:25 El amor lo
mueve todo
53:58 Estoy estudiando en la UNEF
55:08 Todo es
posible
56:00 ¿Cuando sabes que necesitas una medicación?
60:33
La medicación siempre es el último recurso
1:03:17 Hay
direfencias entre Psicólogo y Psiquiatra
1:04:33 El Psicólogo
te ayuda a nivel mental
1:06:17 Todo está en la mente
1:06:28
El caso de Louise Hay, su cáncer y trastornos
1:08:40 Cúrate
primero, y luego el resto
1:09:30 Respuestas a preguntas de
seguidores de INSTAGRAM
1:09:45 La fobia a la muerte
1:11:50
Cualquier problema en la vida tiene que ser aceptado
1:12:18
Opinion sobre la sociedad actual
1:13:25 El TDAH
1:14:00
La facilidad a todo como la pornografia
1:15:06 Está bien
hablar del suicidio
1:15:44 Las RRSS exigen estándares falsos
en la vida real
1:17:13 Es fácil echarle la culpa al resto y
quitarse la responsabilidad
1:18:16 Hay que usar más el “Yo
soy”
1:19:01 ¿La ansiedad generalizada tiene cura?
1:20:20
Hay que trabajar en uno mismo
1:21:40 ¿Porqué tengo ciertos
problemas fisícos?
1:23:00 El ataque de ansiedad no se quita en
dos minutos
1:23:25 ¿Funcionan las terapias de pareja?
1:23:54
También trabajo con parejas
1:25:10 La llama se puede volver a
encender
1:26:30 Busca a quien te complementa
1:27:45 El coach busca tu llama
1:28:56 Hablo en mi libro de historias
personales.
1:29:40 El primer hombre en correr una maratón con
100 años
1:30:16 Dicen que correr cura la depresión
1:31:32 Vas a ver de lo que eres capaz
1:32:20 Un estilo de vida saludable
1:32:36 Diferencia entre Coahing y Psicología
1:33:08 El coah en España
1:33:28 Lo que hago es…
1:35:09 El coah es…
1:35:15 La Psicología es…
1:36:44 El coahing te lleva al éxito
1:37:14 Hay que tener compromiso
1:38:00 Los hábitos
1:39:40 Cómo pueden contactar contigo
1:40:10 El primer contacto es gratis
1:41:12 La rueda de la vida
1:42:18 Los 7 Hábitos
1:42:40 El BOTEEEEEE!!!
1:43:00 ¿Cual es la última mentira que has dicho?
1:44:40 Mi mentira
1:46:15 DESPEDIDA
