В днешният епизод говорим за стречинга. Споделяме каквото знаем както от университета, така и от личния ни опит.
0:00 Увод
02:25 Физиология на стречинга
11:50 Какви индикации ни казват,че трябва да се разтягаме
17:40 Видове стречинг
33:20 За болката при разтягане
