В днешния епизод продължаваме поредицата за анатомията на основните мускулни групи. Говорим за гърба- кои са мускулите по него, какви движения извършват и как да ги тренираме във фитнеса. За всеки мускул споменаваме и до какви болки може да доведе.

Времеви маркери: 

0:00 Увод 

2:55 Анатомия и функция на трапеца 

14:25 Упражнения за трапец 

24:12 Анатомия и функция на ромбоидите 

32:10 Анатомия и функция на Латисимус дорси 

38:35 Упражнения за широкия гръбен мускул 

47:40 Анатомия и функция на еректорите 

53:00 Заключение