En este episodio, Barb entrevista a Luisa, una médica especializada en medicina funcional y salud hormonal femenina. Discuten la importancia de cuidar tanto la salud física como la salud psicológica, ya que ambas están interconectadas. Luisa explica cómo nuestras emociones y pensamientos afectan nuestro cuerpo y cómo la medicina funcional aborda esta conexión 👩⚕️🧠.
También hablan sobre los atajos que solemos tomar en busca de resultados rápidos y cómo es necesario hacer el trabajo duro para lograr un bienestar integral. Además, destacan la importancia de abordar las causas subyacentes de los problemas de salud en lugar de simplemente tratar los síntomas 🧐.
En esta segunda parte de la conversación, Barb y Luisa continúan hablando sobre la importancia de cuidar la salud física y mental. Destacan la importancia de investigar la raíz de los síntomas en lugar de simplemente tratar los síntomas. También enfatizan la necesidad de trabajar en equipo, con un médico y un psicólogo, para abordar tanto la salud física como la salud mental🧘♀️.
Recomiendan ser conscientes de que no hay salud física sin salud mental y viceversa. Además, hablan sobre la importancia de generar conciencia, desacelerar y cuidar de uno mismo 🌸.
Suscríbete a BarbaraMente y accede a más contenidos sobre psicología, relaciones saludables y crecimiento personal✨
🔥Síguenos en nuestras redes @barbaramente.psi @draluisagonzalezgrass
🎥 Producción: Barbara Carrea y Luisa F. González Grass
🎬 Edición: Valenthina Quiroz
🎵 Música (Derechos fonográficos):
℗ @Infraction - Upbeat Funk Podcast
℗ @mokka - Funky Retro Funk
