En este video, Vane y Barb exploran cómo la autocompasión puede ser una poderosa herramienta para enfrentar el malestar y el sufrimiento. A lo largo de la conversación, descubrirás cómo la compasión, tanto hacia los demás como hacia uno mismo, puede ser un catalizador de cambio personal. También abordan el coraje que se necesita para practicar la autocompasión, cómo observar nuestra relación con el sufrimiento, y el tacto amable como un recurso poderoso para conectarte contigo mismo. Finalmente, discuten cómo la autocompasión puede ser una práctica profunda que transforma nuestra relación con el dolor y el sufrimiento, permitiendo que estas experiencias nos guíen hacia un camino de bienestar y crecimiento. Si quieres ver más contenido como este, no olvides suscribirte al canal, darle like al video y activar la campanita 🔔 para no perderte los próximos episodios 🔥 🌷Síguenos en nuestras redes: @barbaramente.psi @vanessagalvisj 🎥 Créditos de producción: Barbara Carrea y Vanessa Galvis Edición por: Valenthina Quiroz Derechos fonográficos de musicalización: ℗ @Infraction - Upbeat Funk Podcast ℗ @mokka - Funky Retro Funk