Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/b4/29/dc/b429dc1d-17f4-8176-a1f0-303f5b3e402f/mza_16333562724984224256.jpg/600x600bb.jpg
Ban Công Chiều Thứ 7
Han Lena
27 episodes
2 weeks ago
Podcast dành cho những cô nàng cần một chiều thứ 7 thảnh thơi của riêng mình, được chia sẻ và giải tỏa bản thân theo cách mà mình yêu thích. 

Cùng làm mới cảm hứng và năng lượng sống từ những mẩu chuyện nho nhỏ, những suy nghĩ ngẫu nhiên về cuộc sống, những quan sát về thế giới ngoài kia hay cả những mạnh ghép cảm xúc đang hiện diện bên trong chúng ta.
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for Ban Công Chiều Thứ 7 is the property of Han Lena and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Podcast dành cho những cô nàng cần một chiều thứ 7 thảnh thơi của riêng mình, được chia sẻ và giải tỏa bản thân theo cách mà mình yêu thích. 

Cùng làm mới cảm hứng và năng lượng sống từ những mẩu chuyện nho nhỏ, những suy nghĩ ngẫu nhiên về cuộc sống, những quan sát về thế giới ngoài kia hay cả những mạnh ghép cảm xúc đang hiện diện bên trong chúng ta.
Show more...
Self-Improvement
Education
Episodes (20/27)
Ban Công Chiều Thứ 7
Dám LỰA CHỌN đúng ĐAM MÊ | Gặp Thảo - Hanna Jesmee | BCCT7
Làm đến cùng một điểu mình thích có thể là “lãi”, có thể là “lỗ”, nhưng chắc chắn sẽ “lãi” một hành trình trưởng thành sâu sắc.

Cùng lắng nghe chia sẻ của một người bạn với hành trình lựa chọn, học hỏi và hiện thực hoá đam mê của mình để thực sự vừa làm chủ điều mình thích, vừa làm chủ 1 tổ chức hiệu quả.
Show more...
2 weeks ago
49 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
SỐNG ĐẬM ngưỡng 30+ | BCCT7
Bước sang 30+, dù không phải ai cũng dám nói đã đủ va chạm, đủ chín chắn, đủ trưởng thành, nhưng ít nhiều chúng mình có thể nhận ra và chọn tô đậm hơn những mảnh ghép quan trọng trong cuộc sống của mình

Đậm hiểu biết cho một chuyên môn đặc thù
Đậm gắn kết với những người mình quan tâm
Đậm đam mê, để vị sống luôn tràn đầy năng lượng 
Đậm chú tâm hơn ở từng sự hiện diện, khoảnh khắc sống

Tuổi 30+, đối với mình… chính là ngưỡng cửa để chúng ta học cách SỐNG ĐẬM
Show more...
3 weeks ago
12 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
VƯỜN NHÀ nơi có VỊ NHÀ | Hè 2025 | Ban công Vlog
Một vòng vườn nhà bố mẹ có gì?
Show more...
3 weeks ago
9 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
NHỮNG NGÀY BÌNH THƯỜNG | Hè 2025 | Ban công Vlog
Ta cứ nhớ về những ngày "đặc biệt", còn những ngày “không đặc biệt” thì sao? Những ngày bình thường sẽ không đáng nhớ ư? Có khi nào sau này già đi mình sẽ muốn nhớ về những ngày bình thường ấy không nhỉ?

Ban công chiều thứ 7 hôm nay mình sẽ viết về những ngày bình thường này.
Show more...
3 weeks ago
7 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
Khi PHÉP MÀU chưa đến | Đà Nẵng hè 2025 | Ban công Vlog
Có những phép màu dường như may mắn, có những phép màu là kết quả của cả hành trình hy vọng và nỗ lực, Có những phép màu bao lâu vẫn ở đó chờ ta khám phá

Nhưng mình cũng đủ lớn để hiểu rằng Phép màu không phải lúc nào cũng đến theo cách ta mong muốn, Không ai cũng gặp được phép màu khi cần nhất.

Ngày hôm nay mình chỉ muốn cảm ơn những phép màu ở quanh mình, và hy vọng bạn cũng thế.
Show more...
3 weeks ago
6 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
Làm việc di động | Đà Nẵng hè 2025 | Ban công Vlog
Một ngày làm việc với góc sân vườn  chill chill ở 1 chiếc homestay tại Đà Nẵng

Tập này mình sẽ nói chuyện một chút về cách tự tạo môi trường làm việc hiểu quả để bạn bung hết công xuất mà không bị mệt, và làm sao để tránh lạc trôi và phân tán khi chúng ta làm việc di động từ bất cứ đâu

Cảm ơn Thi Boutique Villa (Đà Nẵng) đã cho mình không gian quá hợp vibe 

Và cảm ơn bạn đã xem hết video và theo dõi kênh của mình nha.
Show more...
3 weeks ago
7 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 06 - The Shadow & Creativity | BCCT7
Sự sáng tạo, thật ra, là kết quả của một cuộc gặp gỡ – giữa cái Tôi ý thức và những mảnh ghép vô thức sâu xa. 

Tìm cảm hứng sáng tạo trong sâu thẳm nội tâm, cũng giống như tìm tài nguyên trong một bãi rác hỗn độn cảm xúc. Chúng mình thường ngại ngần và bỏ qua việc bước vào thế giới hỗn độn ấy vì chúng mình sợ những thứ không rõ ràng, sợ đối diện với những ký ức bị đè nén, sợ chạm vào những vét thương không rõ nguyên nhân.

Ta thường gắn sáng tạo với sự thăng hoa trong cái đẹp, điều này không sai, nhưng cũng không đủ. Sáng tạo, không phải lúc nào cũng là một "phần thưởng dễ chịu", mà là kết quả của sự chuyển hóa nội tâm từ những nỗi đau, nỗi sợ, hoặc những khát khao, mơ ước chưa được lắng nghe.
Show more...
3 weeks ago
14 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 05 - Xem phim ĐÀN ÔNG CHỮA LÀNH - Fight Club | BCCT7
Thì ra TRAI ĐẸP + CÓ TIỀN cũng vật vã CHỮA LÀNH :D

"Fight Club" là một thế giới hỗn độn của khát khao sức mạnh nam tính, sự tự do, tự tin và TÌM LẠI CẢM XÚC SỐNG trong một CÁI TÔI đã quá lâu bị đơ cứng, mất kết nối với bản thân.

Mặc dù phim phim ra mắt từ 1999 nhưng câu chuyện bây giờ vẫn rất đúng, đặc biệt với những ai tưởng chửng như đã bước vào tuổi chững chạc, trưởng thành. 

Nếu như bộ phim Black Swan - "Thiên nga đen" mình đã chia sẻ ở tập trước là phiên bản nữ của của hành trình xung đột nội tâm bởi ám ảnh khát khao hoàn mỹ, thì Fight Club là phiên bản nam với ám ảnh khát khao tự do, sức mạnh.

Cả 2 nhân vật đều từng bị bóp nghẹt trong những chiếc vỏ xã hội dường như tốt đẹp nhưng chưa từng được sống thật sự, đến 1 thời điểm phần vô thức trong họ sẽ lên tiếng và đòi hỏi họ phải tự đối diện với phần tính cách và cảm xúc bị đè nén của mình. 

Đó là một hành trình thử thách để không bị bóng tối nuốt chửng và những cũng là cơ hội để ta tái sinh với 1 phiên bản trưởng thành, tỉnh táo và toàn vẹn hơn khi ta biết chấp nhận phần tối sáng bên trong mình.

Cảm ơn bạn đã ở đây lắng nghe cùng mình.
Show more...
3 weeks ago
15 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 04 - Phim THIÊN NGA ĐEN | BCCT7
Một câu chuyện đắt giá để hình dung rõ ràng và sống động hơn những khái niệm: Cái tôi (Ego), mặt nạ xã hội (Persona), đến cái bóng nhân cách (Shadow).

  • Nhân vật chính Nina là bản ngã mong manh sống sau lớp mặt nạ hoàn hảo, 
  • Người mẹ dường như đầy yêu thương nhưng dường như kiểm soát từng nhịp thở của con gái mình, tạo nê một ám ảnh tâm lý vô hình của Nina - (Mother Complex Carl Jung nói tới)
  • Người bạn Lily chính là nơi Nina phóng chiếu cái bóng của mình – tự do, phóng túng
Phim là một chiếc gương ma mị nhưng cũng rất thực tế để cho ta tự thấy được bóng tối nhân cách có thể len lỏi để kiếm quyền kiểm sát bên trong con người mình thế nào

Một cái kết mở với câu nói đầy ám ảnh “I was perpect” để lại rất nhiều cách phân tích khác nhau, đó có thể là bi kịch của khát khao hoàn mỹ, đó có thể là sự tan vỡ của một bản ngã bị bóng tối nhân cách thâu tóm toàn bộ, nhưng mình nghĩ đó còn có thể là một sự tái sinh khi con người thực sự nhận ra và chấp nhận mặt tối bên trong mình.

Mình vẫn gọi Thiên Nga Đen là một bộ phim nói về cái đẹp một cách đầy đau đớn, và nói về sự đau đớn một cách thật đẹp
Show more...
6 months ago
16 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 03 - The Shadow - Gặp mình nơi bóng tối | BCCT7
The Shadow (bóng tối) giống như một chiếc “balô bí mật” mà chúng ta luôn mang theo bên người. Trong chiếc balô này là những thứ ta không muốn ai thấy: cảm xúc tiêu cực, tật xấu, suy nghĩ đen tối, hay thậm chí là những ước muốn mà xã hội, và cái Tôi bảo “không nên có”. Chúng ta nhét mọi thứ “xấu xí” vào đó để không ai nhìn thấy, kể cả bản thân ta.

Hôm nay chúng ta hay thử cố gắng mở chiếc balo ấy ra xem sao bạn nhé
Show more...
7 months ago
13 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 02 - The Persona - Ta muốn là ai trong mắt người khác| BCCT7
Dù là người SỐNG THẬT nhất thì đều cần đến The Persona - mặt nạ xã hội.

Dù bạn và mình có ý thực được điều đó hay không thì bạn và mình cũng đang dùng đến mặt nã hội ấy để được CHẤP NHẬN, TỒN TẠI và KẾT NỐI 

Tập hôm nay mình khám phá khái niệm The Persona - mặt nạ xã hội dựa theo góc nhìn của nhà phân tâm học Carl Jung.


  • Nhận diện những chiếc mặt nã xã hội của bản thân 

  • Hiểu được mặt nạ xã hội là một công cụ tâm lý cần thiết 

  • Để mặt nạ xã hội không trở thành lớp makeup không thể rửa trôi

Cảm ơn bạn đã ở đây lắng nghe cùng mình
Show more...
7 months ago
16 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
NỘI TÂM DU KÝ | TẬP 01 - Khám phá bản đồ tâm hồn Carl Jung | BCCT7
Bạn đã đủ hiểu bản thân chưa ? còn mình tự tin là CHƯA 🙃

Được truyền cảm hứng bởi Bản đồ tâm hồn của nhà phân tâm học Carl Jung, Ban công chiều thứ 7 lần này sẽ bắt đầu series NỘI TÂM DU KÝ -  khám phá những lớp lang trong vũ trụ nội tâm bên trong mỗi chúng ta

Trong tập đầu tiên, mình sẽ nói về
  • Tổng quan bản đồ tâm hồn của nhà phân tâm học Carl Jung
  • Nhận diện những 'nhân vật chính'  trong vùng Ý thức, Vô thức
  • Hiểu về The Ego - Cái tôi, nhân vật cầm lái của trung tâm Ý thức


Cảm ơn bạn ở đây lắng nghe cùng mình 🤍
Show more...
7 months ago
20 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
EP15 - Khép lại mùa 1 Ban công chiều thứ 7 | BCCT7
15 tập là bước khởi động để mình táy máy tò mò chút trong hành trình 30+ :)))

Hầu như các chủ đề mình chia sẻ đều theo cảm hứng nhất thời thôi, để giải toả suy nghĩ và cảm xúc trong một không gian thư giãn cuối tuần

Và qua đó giúp mình nảy thêm một số khía cạnh mà mình muốn khám phá sâu hơn, mình sẽ “để dành” cho mùa 2 nhaa

Tạm thời cháu xin nghỉ bảo dưỡng chút để lấy sức ạ 

Cảm ơn cả nhà đã cổ vũ và theo dõi thời gian vừa qua 🙏🙏🙏

Hy vọng vẫn nhận được góp ý và cổ vũ từ mn trong thời gian tới 💛💛💛
Show more...
7 months ago
8 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
EP14 - Bỗng nhiên cưới | BCCT7
Mùa cưới, lải nhải chuyện cưới xin chút ạ  

Ngoài các cô cậu xúng xính nghĩ ý tưởng cho đám cưới trong mơ, mình cũng biết rằng nhiều cặp đôi cũng không quá quan trọng lắm hình thức cưới xin.

Tâm lý cũng ngại vì “'Đang yên đang lành, tự nhiên lại cưới” làm gì cho mệt :)))

Và làm sao để tổ chức đám cưới mà không bị stress, để còn tận hưởng được ngày vui của mình nữa chứ?  Còn phải cân bằng được mong muốn của phụ huynh và mong muốn của 2 đứa…

Với kinh nghiệm đã cưới tới 3 lần (1 chú rể), và đi ăn cưới vô số lần mình sẽ chia sẻ một chút về những điều này trong tập 14 của “Ban công chiều thứ 7” nhaaa.
Show more...
7 months ago
12 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
EP13 - Graffiti, Street Art, Murals (Part 2) - with Endo | BCCT7
Giải ngố về Graffiti Và Mural art với anh Vuk  

Part 2 đã có trên YouTube Hanlena 👉 Series “Ban công chiều thứ 7” - Tập 13.

P/s: rất cảm kích các bạn vẫn luôn đón nghe ❤️ mặc dù lịch phát hơi trầy trật chút 😅

https://www.instagram.com/514.415/ 
Show more...
11 months ago
14 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
EP12 - Into the world of Graffiti, Street Art, Murals - with Endo | BCCT7
Giải ngố về Graffiti Và Mural art với anh Vuk 
 
Part 1 đã có trên YouTube Hanlena 👉 Series “Ban công chiều thứ 7” - Tập 12.

P/s: rất cảm kích các bạn vẫn luôn đón nghe ❤️ mặc dù lịch phát hơi trầy trật chút 😅

https://www.instagram.com/514.415/  
Show more...
11 months ago
25 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
EP11 - Chuyện đẹp từ các sáng kiến cộng đồng | BCCT7
Những chuyện đẹp từ các sáng kiến cộng đồng mình được biến đến 💛

Đây là các dự án mình yêu thích trong quá trình chuẩn bị cho Triển lãm “Cộng Đồng Kiến Tạo” tại Văn Miếu - Hà Nội, thuộc dự án Human Act Prize mà mình may mắn là một phần của BTC.

Triển lãm sẽ không gian tôn vinh vẻ đẹp của ý chí, tinh thần và sức sáng tạo của con người Việt Nam trong các dự án ý nghĩa về Phát triển bền vững, môi trường, giáo dục, sức khoẻ, giáo dục,..

Triển lãm sẽ mở của cho công chúng vào cuối tháng 11 này đấy

Cảm ơn bạn đến xem và cổ vũ nha!

#TriểnLãmCộngĐồng
#CâuChuyệnCảmHứng
#KOTOViệtNam
#BảoTồnVănHóa
#XâyTết
#SángKiếnĐẹp
Show more...
1 year ago
11 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
EP10 - Làm ở FPT, Vin, CMC, VCCORP… được gì? | BCCT7
Review nhẹ hành trình gần 10 năm bán thân cho tư bản của tui 🫣🫢
Làm ở FPT, Vin, CMC, VCCORP
Show more...
1 year ago
14 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
EP09 - ĐƯỢC THUỘC VỀ | BCCT7
Ta đi nhiều nơi, thử nhiều điều, gặp gỡ nhiều người…có phải cuối cùng để tìm được một nơi mình thuộc về không?  

Cảm giác ĐƯỢC THUỘC VỀ có thể khiến năng lượng mạnh mẽ như thế nào?

Hay…có khi nào, ta đang lầm tưởng về nơi mình thuộc về?

Đâu là một cuộc dạo chơi, Đâu là nơi ta sẽ ở lại?

Ban công chiều thứ 7  - Tập 09 sẽ chia sẻ về điều này với bạn nhé!
Show more...
1 year ago
12 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
EP08 - Là HÀ NỘI | BCCT7
Có ai vì một mùa thu, mà đem lòng yêu luôn cả Hà Nội không?

Hà Nội chật chội, tắc đường, bụi mịn cũng khinh khủng khiếp luôn, ta nhiều lần chán nhán, không thiết tha gì thủ đô nữa, nhưng vì mùa thu Hà Nội, vì những cảm giác rất riêng mà Hà Nội vỗ về mà bọn mình vẫn dành cho Hà Nội một tình yêu thật lạ.

Tháng 10/2024

Là lúc mình cảm nhận rõ nhất cái tên Hà Nội thật hợp với thành phố thủ đô 
Hà Nội - Nghe một chút nhẹ, một chút trầm ấm, và có cả có âm sắc của sự cổ kính và sang trọng
Hà Nội - Nơi những lá cờ đỏ sao vàng trông rực rỡ và đẹp nhất dù được treo ở vỉa hè, quán nhỏ, trong những ngõ ngách chật hẹp, hay trên quảng trường lộng gió
Hà Nội -  Nơi có những chiếc view người ta vẫn mải miết ngắm đi ngắm lại, chụp đi chụp lại cũng chả thấy chán
Hà Nội - Nơi mùa thu rất biết cách lấy lòng người ta, trở thành cái cớ của bao cuộc hội ngộ gặp gỡ

Xin chào, mời bạn đến với Ban công chiều thứ 7
Và đây là một chiều thứ 7 mình hẹn hò với Mùa thu Hà Nội
Show more...
1 year ago
7 minutes

Ban Công Chiều Thứ 7
Podcast dành cho những cô nàng cần một chiều thứ 7 thảnh thơi của riêng mình, được chia sẻ và giải tỏa bản thân theo cách mà mình yêu thích. 

Cùng làm mới cảm hứng và năng lượng sống từ những mẩu chuyện nho nhỏ, những suy nghĩ ngẫu nhiên về cuộc sống, những quan sát về thế giới ngoài kia hay cả những mạnh ghép cảm xúc đang hiện diện bên trong chúng ta.