Hallo und schön, dass du da bist! Ich begrüße dich ganz herzlich in meinem stressfreien und höchst entspannenden Balance Yoga Coaching Podcast für deine mentale und physische Gesundheit.
Mein Name ist Miriam Schön, ich bin Balance Yogacoach und begleite dich hin zu deiner inneren Mitte und strahlenden Schönheit. Daher geht es bei mir nicht nur um Tools, die dir helfen durchzuatmen sondern auch wie du sie praktisch in deinen Alltag anwendest und du die körperliche und mentale Ebene miteinander verbindest.
Du findest hier einen bunten Mix um deine innere Balance zu stärken, du bekommst mit viel Liebe Übungen, Meditationen, Power Talks, Anleitungen fürs Yoga und vor allem klare und einfühlsame Herangehensweisen, um jeden Tag ein bisschen mehr von dem Stress loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Denn das Wichtigste ist deine Gesundheit!
Alles unter dem Motto: Feel your balance. Feel your beauty. Das ist das woran ich glaube und was mir sehr am Herzen liegt.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und freue mich, dass du mit dabei bist! Abonniere gerne meinen Podcast, um nichts zu verpassen!
Folge mir auf Instagram für Impulse rund um deine Balance https://www.instagram.com/innen.schoen/
Du möchtest dein Leben mit mir in Balance bringen? Schau auf meiner Webseite vorbei: https://innen-schoen.de/
Deine Miriam
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Deine Miriam
Stress erkennen und loslassenDiesmal dreht sich alles um das Thema Stress: Wie erkennen wir die Signale unseres Körpers, und vor allem, wie können wir diesen Stress effektiv loswerden?
🧘 In dieser Folge geht es darum:
Körperliche Signale verstehen: Rückenschmerzen und flache Atmung – was sagen uns diese Zeichen?
Emotionale Signale erkennen: Nervosität und innere Gereiztheit – wie gehen wir achtsam damit um?
Gedankliche Signale bewältigen: Gedankenkreise und wie gezieltes Yoga dabei helfen kann.
Praktische Yoga-Hacks: Erhalte konkrete Tipps, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Entspannung und Balance zu erleben.
🌈 Erfahre, wie Yoga als Dolmetscher für Stresssignale dienen kann und wie du durch bewusste Praktiken mehr Klarheit und innere Ruhe erlangen kannst.
Du willst mehr Achtsamkeit, Selbstwert, Freude und Genuss im Leben? Klick dich in den Mindful Yogacircle, der am 5.2.24 um 19:00 Uhr erstmal seine Türen öffnet!
Feel your balance. Feel your beauty. Deine Miriam
Balanceful
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