Czy jedzenie wpływa na to, jak się czujemy – i co myślimy o sobie? Codzienne wybory żywieniowe to nie tylko kwestia kalorii czy silnej woli. To także sposób, w jaki okazujemy sobie troskę, słuchamy sygnałów z ciała i budujemy relację z własnym zdrowiem – psychicznym i fizycznym.
W 4. odcinku podcastu z cyklu Balance Space psycholożka Magdalena Chorzewska rozmawia z dr Wandą Baltazą o tym, jak styl życia i nawyki żywieniowe wpływają na dobrostan – i dlaczego warto patrzeć na dietę szerzej niż tylko przez pryzmat wymarzonej sylwetki.
🔗 Poznaj więcej ciekawych wniosków: https://pkoubezpieczenia.pl/sites/default/files/2025-06/PKO_Ubezpieczenia_Raport.pdf