1月18日から始まる冬の土用。今年は、立春の2月3日までの18日間になります。この時期は季節の変わり目で、体調を崩しやすいだけでなく、気持ちが落ち込むことも多いと言われています。このエピソードでは、冬の土用にやるべきことと避けるべきことを具体的にお伝えし、心と体を守るセルフケア方法をご紹介します。温活やリラックスできるアイテムの提案もありますので、ぜひお聞きください。
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