Post show fasen er for mange den sværeste del af hele prep-rejsen. I denne episode taler vi åbent om tiden efter scenen – reverse dieting, de mentale udfordringer, ekstreme cravings og hvordan man undgår at ryge direkte i overspisning.Vi deler også vores egne erfaringer og de fejl, vi har begået, så du måske slipper for at gentage dem.🎧 Lyt med, hvis du:- Har været på prep- Skal på scenen snart- Eller bare vil forstå, hvad der sker bag kulissen, når spotlightet slukker🔔 Husk at abonnere, så du ikke går glip af nye episoder💬 Skriv gerne en kommentar – vi vil gerne høre, hvad du glæder dig mest til📲 Følg os på Instagram: BagombodybuildingVærternes Instagram:@Atletposing@Borel_teamprocoach@_Nannasoendergaard