Et si ne rien faire… ce n’était pas une perte de temps, mais un acte réparateur ?
Dans ce deuxième épisode spécial été, je vous propose une pause sonore pour explorer ensemble l’art de ne rien faire, dans un monde qui valorise l’action, la vitesse, et la productivité permanente.

Pourquoi ce vide nous dérange tant ?
Que se passe-t-il vraiment dans notre cerveau quand on s’arrête ?
Et comment s’autoriser à exister sans être utile, performant ou visible ?

🧠 Une réflexion guidée,
🌬️ Un exercice d’auto-hypnose doux et accessible,
☕ Et des idées simples pour réintroduire un peu de vide dans nos vies pleines.

📌 Cet épisode est conçu pour être écouté les yeux fermés, les épaules relâchées, ou simplement au ralenti.
Bonne écoute — et surtout… bonne pause.