Hallo und herzlich Willkommen zur neuesten Folge unseres Back to Balance Lehrergesundheit Podcasts! 🎙️
In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Work-Life-Balance für Lehrkräfte und wie du Schule und Alltag besser miteinander vereinen kannst. Inspiriert vom Blogbeitrag "10 Tricks, um Schule und Alltag besser zu vereinen", teilen wir praktische Tipps, die dir dabei helfen, mehr Ausgeglichenheit in dein Leben zu bringen.
Unsere Themen in dieser Folge:

✨ Warum klare Grenzen zwischen Schule und Freizeit so wichtig sind und wie du sie im Alltag umsetzen kannst.
✨ Wie du bewusste Pausen in deinen vollen Schulalltag integrierst und warum Perfektionismus nicht immer der Schlüssel zum Erfolg ist.
✨ Tipps für eine entspannte Morgenroutine und kleine Rituale, die deinen Tag positiv beeinflussen.
✨ Die Kunst des Nein-Sagens und wie du durch Delegieren deinen Stress reduzierst.
✨ Die Rolle von Bewegung, Digital Detox und bewussten Auszeiten für deine mentale und körperliche Gesundheit.

Wenn du dich oft fragst, wie du es schaffen kannst, nicht nur im Beruf, sondern auch privat wieder Energie zu tanken, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Wir geben dir praktische Anregungen, um kleine Veränderungen umzusetzen, die eine große Wirkung auf deinen Alltag haben können. Und das Beste? Du musst nicht alles auf einmal ändern – es geht um kleine Schritte.

Hör rein und lass uns gemeinsam an deiner Balance arbeiten. Wenn du mehr Tipps, Motivation und Inspiration möchtest, dann folge uns auf Instagram unter @backtobalance_lehrergesundheit oder schau auf unserer Website vorbei: btb-lehrergesundheit.com.
Wir freuen uns darauf, mit dir in dieser Episode über Lehrergesundheit nachzudenken, zu philosophieren und an der ein oder anderen Stelle auch gemeinsam zu lachen. 💛